العين من أهم أجزاء الجسم وتحتاج لعناية خاصة منا طوال الوقت لأنها من المناطق الحساسة التي تتأثر بسرعة بالعوامل الخارجية، ولكن هل فكرتي من قبل أنكِ قد تسببين الضرر لعينيك بكثير من التصرفات الخاطئة على مدار اليوم، مما قد يسبب ضعف النظر في بعض الحالات ومشكلات أخرى تحتاج إلى تدخل طبي أو جراحي لو تطلب الأمر.
تخلصي من حساسية العين بهذه الحيل
إليكِ طرق طبيعية لتحافظي بها على مستوى نظرة وقوة عينيك:
- لا تنظري لشاشة الكمبيوتر لفترة واحدة متواصلة، بمرور كل اربعين دقيقة خذي راحة لدقيقتين.
- ضعي على شاشة الكمبيوتر الشاشات الواقية لأنها تخفف من الأشعة الضارة.
- كرري تمارين الرأس والعنف، ودلكي المنطقة حول العينين بيديك لتنشيط الدورة الدموية.
ما هي العين الثالثة؟ ما أهميتها؟ كيف يمكن الحفاظ عليها
- عرضي عينيك مع ارتدائك للنظارات الشمسية كل يوم لمدة 20 دقيقة.
- لا ترتدي العدسات اللاصقة طوال اليوم، واحرصي على الإستغناء عنها قبل النوم.