الغذاء هو وقود الجسد الذي يحدد طول رحلته وطاقته طوال هذه الحياة، ولو لم يحصل على وقوده الكافي يجهد بمنتصف الطريق، ولا يتمكن من مواصلة الرحلة بنفس الآداء، فيتعرض الجسم للكثير من الأعراض والإضطرابات المرضية التي لا يسهل علاجها دوماً.
تعرفي على الفوائد السحرية للبرتقال
مادمتي تتناولين الطعام كل يوم، فلابد لكِ أن تختاري المفيد والذي يحتاجه جسمكِ حتى تحصلي على نكهات لذيذة وبنفس الوقت توفري الفوائد لجسمك، من الطريف أن نجد بعض الأطعمة تشبه الأجزاء التي تفيدها بأجسامنا، إليكِ خمس منها:
- الثمار المالحة مثل الجريب فروت والبرتقال مفيدة جداً للثدي، وهي تشبه الغدد الثديية الأنثوية، فائدتها تكمن في أنها تحتوي علي مادة الليمونويد، وهي تحمي من سرطان الثدي.
هل تعلمين أن الجريب فروت ليس علاجاً سحرياً لقلبك
- عين الجمل تشبه المخ، وهي مفيدة جداً له لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الاكسدة، أوميجا ثري، حمض الفوليك وفيتامين هـ، كما أنها تقوي الذاكرة والتركيز وتنشط القدرات الذهنية.
- الكرفس يشبه العظام وهو مفيد لها لأنه يحتوي على السيلكون الذي يقوي العظام، كما يحتوي على فيتامين ك والكالسيوم الذي يحمي من الكسور وهشاشة العظام.
كيف لعصير الكرفس أن يكافح السرطان؟
- الطماطم مفيدة للقلب وهي تشبهه، تحتوي على اللكوبين الذي يغذي القلب والدم، كما أن بها نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، لذا فهي تحمي من أمراض القلب والأوردة.
- الأوفاكادو يشبه الرحم وهو ضروري للمحافظة على صحته، فهو يحمي من سرطان الرحم لأنه يحتوي على حمض الفوليك المفيد أيضاً للجنين والأم طوال شهور الحمل.