نظافة جسمكِ الداخلية والخارجية لها دلالة كبيرة على إهتمامك بنفسك ومظهرك العام أمام الآخرين، إلى جانب أن النظافة أساسية في المحافظة على سلامتك وصحتك العامة لأنها تخلصك بشكل دوري من البكتيريا، الفطريات والجراثيم وكثير من العوامل الخارجية التي تعتبر سبب رئيسي للكثير من الأمراض.
الجير هي المادة التي تتكون على الأسنان لتفقدها لمعانها وبياضها ورونقها، وهو ينمو بمرور الوقت نتيجة عدم إهتمامك الدقيق بأسنانك أو إهمالها، وخاصة مع تناول الطعام وتراكم البقايا والأوساخ على الأسنان، وفي كثير من الأحيان يتزايد لدرجة أن إزالته تستلزم زيارة طبيب الأسنان.
ترغبين في أسنان بيضاء؟ تجنبي الآتي
يمكنكِ أن تتخلصي من طبقات الجير على أسنانك بشكل دوري بطرق منزلية وغير مكلفة، إليكِ أكثرها فعالية:
- زيت جوز الهند له خواص مضادة للبكتيريا والفطريات، لذا عند تدليك اللثة به بشكل يومي يساعد على التخلص من طبقات الجير.
- بيكربونات الصوديوم مع الملح تقوم بعملية تنظيف وتطهير للأسنان وتزيل الأوساخ الملتصقة، استعملي الفرشاة لتنظيف أسنانك بمزيج البيكربونات مع ماء ساخن ثم امسحيها بعصير الليمون.