الإفرازات المخاطية هي أحد أعراض الزكام والبرد والتي يصعب التخلص منها بسهولة، وتسبب الكثير من الإزعاج والألم للصغار والكبار على حد سواء، وكلما زادت حدة البرد زادت كثافة هذه الإفرازات.
هل تعلمين أنكِ إذا وضعتِ نصف بصلة نيئة بالقرب من سريركِ قبل النوم وكنتِ تعانين من الإفرازات المخاطية الخفيفة السائلة، فسوف تستيقظين في الصباح بأنف وحنجرة أفضل بسبب البصل؟
تعرفي على فوائد البصل الكثيرة وكيفية حل مشكلة الدموع من هنا.
أما إذا كانت الإفرازات المخاطية تتميز بسماكة أكبر ويصعب التخلص منها، يمكنكِ تجربة هذا المشروب:
- أضيفي 5 ملاعق من اليانسون الأخضر، 5 ملاعق من الشمر، 3 عيدان قرفة مع 4 شرائح من الزنجبيل الطازج، جذور عرق السوس مع ليمون حامض و8 ملاعق عسل نحل. سخّني المحتويات في لتر من الماء ما عدا عصير الليمون والعسل. اتركي المزيج على النار عشر دقائق ثم أضيفي عصير الليمون والعسل واتركي المزيج لعشر دقائق أخرى. ارفعي المزيج من على النار ودعيه يبرد قبل وضعه في زجاجة محكمة الإغلاق، وتناولي هذا المشروب بمقدار ملعقة كبيرة قبل وجباتكِ الثلاثة بنصف ساعة تقريباً، ولكن إن كنتِ تعانين من ضغط الدم أو السكر أو ارتجاع حامض المعدة، فلا ينصح لكِ بتناول هذا المشروب.
ومن أجل أفضل النتائج اعملي على تجنب الأطعمة التي تتسبب في زيادة الإفرازات المخاطية مثل الحليب ومشتقاته مثل الجبن، الخبز والأطعمة المكونة من طحين القمح، ويوصى بتناول الفاكهة المجففة لمقاومة التعب.