لم تذهبين لتبييض أسنانكِ عند الطبيب وتتكلفين الكثير من المال في عملية التبييض أو اختيار المعجون الأفضل لتبييض أسنانكِ، بينما يمكنكِ تجنب تلون الأسنان من الأصل والحفاظ على لونها الأبيض الطبيعي بسهولة؟
تعرفي على طريقة مثالية لتبييض الأسنان من هنا.
السر يكمن في غذائكِ ونوع الطعام والشراب الذي تتناولينه، حيث أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات تتسبب في تلوين الأسنان وظهور البقع بها، ربما يكون من الجيد بالنسبة لكِ التعرف عليها:
- التوت والكرز من الأطعمة الغنية بالفيتامينات، المعادن والفوائد الغذائية الكثيرة، ولكن يحتوي التوت والكرز أيضاً على كمية كبيرة من الصبغة التي تؤثر على الأسنان وتترك بها لون غير مرغوب.
- البنجر أيضاً يحتوي على كميات كبيرة من الصبغة يصعب التخلص منها، لذا احرصي على غسل أسنانك فور الانتهاء من تناوله.
- هل تعلمين أن البسكويت يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات المكررة التي تتحول إلى سكر يعمل على تنشيط البكتيريا التي تعمل على تلوين الأسنان؟
- يحتوي الخل البلسمي على ألوان قوية وحمض ضار على الأسنان، لا تكثري من استعماله وتناولي الخس معه حتى يحجب أثر الخل على أسنانكِ.
- إن الحمض الذي يحتوي عليه المخلل يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وتلونها، فلا تفرطي في تناوله.
- الشاي والقهوة من أكبر مسببات اصفرار الأسنان تحديداً.
- إن احتواء صلصة الطماطم على الأحماض واللون الأحمر يجعلها سبباً في تآكل مينا الأسنان وتصبغها.
إليكِ قائمة أخرى بمشروبات تسبب بقع الأسنان.