من منا لا يحب شرب القهوة صباحاً مع قطعة من الكعك اللذيذ، أصبحنا نتناول هذا الإفطار لأيام وسنوات طويلة حتى أصبح صورة الإفطار المثالي، في العمل وفي المنزل مع الأصدقاء نعتمد على القهوة لبدأ يومنا.
رغم تحذيرات الكثير من المتخصصين من تناول القهوة بكثرة لنسبة الكافيين المرتفعة فيها، إلا أنه لا يمكن إنكار فوائدها العظيمة التي يشيد بها نفس المتخصصين في مجال الصحة، إليكِ فوائد جديدة للقهوة لم تتعرفي عليها من قبل.
- القهوة هي المصدر الأول لمضادات الأكسدة لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة منها وهي تساعد في الأساس على تجديد خلايا الجسم وبنائها، فتؤجل ظهور الشيخوخة وتخفف من إحتمال الإصابة ببعض الأمراض كالقلب، السرطان والشيخوخة.
- القهوة منزوعة الكافيين مصدر جيد لمضادات الأكسدة أيضاً، فهي تحتوي على نفس النسبة.
- الأشخاص الذين يشربون القهوة حالتهم النفسية تكون أفضل في عملهم، لأن الكافيين يحفز مستوى التنبيه لديهم ويحسن المزاج والآداء ويرفع من القدرات الذهنية.