كثير من المتخصصون في مجال الصحة يوصون بتناول حبوب الإفطار كوجبة رئيسية في الحمية لأنها غنية بالمواد والعناصر التي يحتاجها الجسم من الألياف، المعادن والفيتامينات مما يجعل الكثير من الأشخاص يقبلون على تناوله بكميات كبيرة، ولكن ماذا سيحدث في تلك الحالة؟
تعرفي على الفطور الملائم لك تبعاً لبرجك
إدمان الطعام عادة سيئة قد تسبب لنا الكثير من المشكلات على المدى الطويل، فكل ما زاد عن حده انقلب لضده، حتى ولو كان هذا الطعام صحي وغير مضر، تكمن الخطورة في تناوله بكثرة.
مؤخراً، أدمن شاب بريطاني تناول حبوب الإفطار "الكورن فليكس"، مما أكسبه وزن زائد وصل إلى 100 كيلو جرام مما جعله غير قادر على القيام بأعماله المفضلة أو الخروج من المنزل والتحرك مع أفراد عائلته، عمر الشاب 19 عام ويتناول بشكل يومي 13 طبق من حبوب الإفطار مع 140 ملعقة من السكر و 15 علبة من الحليب بشكل أسبوعي، مما أكسبه زيادة واضحة في الوزن، وصرح بعض الأطباء أنه معرض بشدة للإصابة بالسرطان طالما يتناول حبوب الإفطار بهذا المقدار.
فيديو رولز الكورن فليكس بالمارشميلو
حبوب الإفطار وحدها ليست سبباً في السمنة، ولكن تناولها بقدر كبير يومياً مع زيادة السعرات الحرارية بها قد يؤدي للبدانة خاصة مع إضافة السكر والحليب.