مع حلول فصل الشتاء يتعرض الجميع لنزلات البرد المتكررة والتي ما تلبث أن تنتهي حتى تعود مرة أخرى، يصيبكِ البرد بإحساس سيء بالإرهاق، التعب والصداع علاوة على السعال والبلغم المزعج الذي يزول بصعوبة بالغة ويتسبب في السعال الحاد مع فقدان الشهية بشكل عام وعدم الإحساس بمذاق الطعام.
بدلاً من تناول الأدوية في كل مرة تصابين فيها بالبرد وتعانين من البلغم، حاولي استعمال هذه الوصفات الطبيعية كمكمل للدواء أو ربما تغنيكِ عن الدواء.
- الوصفة الأولى هي مزيج من الأعشاب الطبيعية التي تشتمل على نصف ملعقة من القرفة، القرنفل والزنجبيل مع ملعقة عسل وضعي هذا الخليط في كوب من الماء المغلي، كرري تناول هذا المزيج لعدة أيام حتى يجف البلغم.
- تناولي شوربة الدجاج بالليمون أو ما تفضلين من السوائل الدافئة حيث أنها تساعد في تذويب البلغم وتقوي مناعة الجسم وتوفر الدفء والفيتامينات للجسم. تعرفي على وصفة شوربة الدجاج بالليمون من هنا.
- أوراق الجوافة المغلية لها تأثير علاجي سحري، لذا فإنها تستخدم في الكثير من أدوية البلغم لقدرتها على تجفيف البلغم والتخلص من السعال في أقصر وقت ممكن، يمكنكِ إحضار أوراق الجوافة من العطار ثم تقومين بغليها في قدر من الماء وتناوليها ثلاث مرات يومياً مع تكرار ذلك لعدة أيام وسوف تشعرين بالفرق المذهل!
- أضيفي العسل لعصير الجزر الذي يعمل كعلاج مذهل لتجفيف البلغم وتهدئة السعال كما يفيد في تقوية المناعة. تعرفي على وصفة عصير الجزر بالليمون من هنا.