كثيرا ما يعاني مصابو السمنة من صعوبة الالتزام بالحمية الغذائية لشعورهم الدائم بالجوع أو بالإرهاق و التعب، لذلك نستعرض في هذا الفيديو بعض أنواع العصائر الطبيعية المنعشة التي تساعد في حرق السعرات الحرارية و التخلص من البطن و الشعور بالشبع عند تناولها يوميا، كونها تمد الجسم بالكثير من الطاقة والمغذيات، ومنها، عصير البندورة، عصير التفاح، عصير التفاح مع الجزر و الكرفس، عصير الجزر، عصير الشمندر، عصير التوت البري، وعصير الرمان.
ففضلاً عن طعمها اللذيذ وغناها بالمغذيات و قدرتها على تنحيف الجسم، تعتبر هذه العصائر أيضاً صحية، و تساعد في علاج العديد من الامراض، و من بينها الأمراض المرتبطة بالقلب و الأوعية الدموية و الكوليستيرول.