اثبتت الأبحاث ان حاسة التذوق عند الأطفال تبدأ في الشهر الرابع أثناء الحمل، وبعد الولادة تزيد لديهم هذه الحاسة، فالطفل له عشرة آلاف خلية تذوقية والشخص البالغ له خمسة آلاف فقط، لذا يجب عليكِ أخذ حذرك فيما يتناوله طفلك عند الصغر وتعويده على الطعام الصحي منذ بداية حياته، لأن الطعام الذي يعتاد عليه في الصغر يستمر في تناوله طوال حياته.
خففي من استهلاك طفلك للسكر بهذه الطرق
بعض الأطعمة قد لا يحبها طفلكِ، مما يجعلك تفكرين بإضافة الملح أو السكر إليه، ولكنكِ بذلك تتسببين لطفلك بالكثير من المتاعب الصحية التي ستزيد مع كبره وحبه للأطعمة المالحة أو المحلاة، مما يعرضه لأمراض السكري والضغط وغيرها.
متى تصحبين طفلك لطبيب الأسنان لأول مرة؟
- لو تطلب الأمر إضافة الملح لطعام طفلك، ـضيفي بعض البدائل الآخرى مثل الثوم، الكمون، القرفة، الخل، الفلفل الرومي، الشبت والليمون، مما سيمنح الطعام نكهة لذيذة وفوائد صحية بنفس الوقت.
- بدائل السكر في طعام طفلك عديدة ويمكنكِ التغيير فيما بينها، منها الفواكه الطازجة والجزر المبشور والتمر، البنجر والعسل الخام والفواكه المجففة.