عملية الهضم من أصعب العمليات التي يقوم بها جسمنا بشكل يومي، ولو لم تتم بشكل صحيح ودقيق لدخلنا في دوامات من المشكلات والآلام، وللأسف نحن لا نتعامل مع هذه العملية بشكل صحيح، فمبجرد أن ننهي وجباتنا نبحث عن حلوى أو مشروبات لنتناولها، ووفقاً لآراء الخبراء والمتخصصين فإن ذلك أسوأ ما تقدميه لمعدتكِ.
هل تعلمين أن شرب القهوة لا يسبب الجفاف
من أخطر العادات التي نكررها هو شربنا للشاي أو القهوة بعد الإنتهاء من تناول الوجبة رغم احتوائهم على نسبة مرتفعة من الكافيين الذي يجب أن نأخذها بشروط معينة، مخاطر شرب الشاي أو القهوة بعد الأكل مباشرة مخيفة، وإليكِ أهمها:
- تقليل فرصة الجسم من الإستفادة بالعناصر الغذائية التي كانت في طعامك.
- اضطراب عملية الهضم وتعطيل وظائف أحماض المعدة وأنزيماتها.
هل تعلمين أنه يمكنك شرب القهوة خلال فترة حملك
- ضعف امتصاص الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- اضطراب عملية الإخراج مما يصل للإمساك خصوصاً عند شرب الشاي.
- اصفرار الأسنان وذبول الوجه والضعف العام.