ورق الغار هو أحد الأعشاب الغنية بالفوائد المذهلة، والتي يمكنك إضافتها لوصفاتكِ المختلفة من الطعام والأطباق لتستمتعي بفوائدها العديدة في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية.
تعرفي على أسباب أخرى لاستخدام ورق الغار من هنا.
يتميز ورق الغار بفوائده في معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي والتعافي من نزلات البرد، ومن فوائد ورق الغار للجهاز الهضمي أن تناوله يساعد على التخلص من الانتفاخات، الحموضة، الإمساك وحرقة المعدة علاوة على تنظيم حركة الأمعاء.
هل تعلمين انكِ إذا شربتِ منقوع ورق الغار لمدة شهر بشكل يومي، فإن ذلك سوف يساعد جسمكِ على إنتاج الأنسولين مما يؤدي لتقليل مستوى السكر في الدم.
لورق الغار فوائد أيضاَ في القضاء على الكوليسترول الضار في الجسم، كما انه يساعدكِ في التخلص من الدهون الثلاثية وعلاج حالات البرد والكحة الشديدة بسبب احتوائه على كميات كبيرة من فيتامين سي.
لورق الغار أيضاً فوائد في مقاومة الأمراض السرطانية وذلك حيث انه يحتوي على احماض الكافيك كير وسيستين والإيجونول علاوة على مواد أخرى تعمل على منع تكون الخلايا السرطانية من الأصل.
يمكنكِ تناول مشروب ورق الغار أيضاَ للتخلص من التوتر، القلق والأرق حيث أنه يساعدكِ في الإحساس بالاسترخاء والهدوء.
جربي وصفة غراتان البطاطس بالكريمة مع ورق الغار أو أضيفي ورق الغار لوصفة كبسة الدجاج السعودية.
