فوائد شاي الفواكه

شاي الفواكه

يختلف شاي الفاكهة قليلاً عن أنواع الشاي الأخرى لأنه ليس شايًا. نسميه "الشاي" للتسهيل أو كاسم شائع، لكن شاي الفاكهة ليس من نبات الشاي (كاميليا سينينسيس) على الإطلاق! هو ثمار مجففة ببساطة، مع إضافة التوابل أو الزهور والأعشاب أحيانًا، الاسم الرائع لهذا هو tisane. من المؤكد أنه مفيد لك من نواح كثيرة ما لم يتم إضافة الكثير من السكر، وهو أمر غير ضروري!

يمكن أن يحتوي الشاي ذو الجودة المنخفضة على الكثير من الأشياء المضافة والتي تبتعد فقط عن النكهة الطبيعية، ولا تترك شيئًا سوى طعم حلو ولطيف.

ما هي فوائد شاي الفواكه

إذا تم تحضير شاي الفاكهة بشكل صحيح، فيجب أن يكون حلوًا بطبيعته ومليئًا بالنكهة.

• مثل العديد من أنواع شاي الأعشاب والفاكهة، يحتوي شاي الفاكهة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

• ويمكن لمضادات الأكسدة أن تساعد في صحتك وعافيتك بطرق لا حصر لها - من مواجهة الالتهاب إلى محاربة الجذور الحرة.

• شاي الفاكهة يعزز الطاقة أيضًا.

• يساهم شاي الفواكه في زيادة في اليقظة العقلية وزيادة الطاقة عند الحاجة.

• ربطت العديد من الدراسات مضادات الأكسدة الموجودة في شاي الفواكه بالتأثيرات المفيدة على ضغط الدم عن طريق منع الإنزيم المحول للأنجيوتنسين - وهو إنزيم غير مفيد يصنعه الجسم ويؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية.

• يُعتقد أن شاي الفاكهة يساعد على الاسترخاء.

فوائد شاي الفواكه المجففة

تم استهلاك شاي الفواكه المجففة المطهية في الماء لعدة قرون، ويمكن أن يكون منعشًا للغاية ومعززًا للطاقة.

• يقوي مناعتك ضد السعال ونزلات البرد

• هناك ما يكفي من الكافيين في شاي الفواكه المجففة على تزويد جسمك بالطاقة. وذلك لأن الكافيين يمنع شيئًا يسمى الأدينوزين، مع زيادة إطلاق الخلايا العصبية وفعالية الناقلات العصبية.

فوائد شاي الفواكه الاستوائية

شاي الفواكه الاستوائية غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وهو مدهش لتطهير الجسم من السموم والحفاظ على قوة جهاز المناعة.

• شاي الفواكه الاستوائية يحسن الهضم.

• شاي الفواكه الاستوائية رائع لصحة القناة الهضمية لأنه يساعد على تحويل الغازات، وبذلك يخفف الشعور بالانتفاخ والتقلصات.

• يتخلص شاي الفواكه الاستوائية من السموم بسهولة ويقلل من مستويات الكوليسترول في الجسم، ويؤدي دورًا مهمًا في الوقاية من العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية.

فوائد شاي الفواكه البارد

شاي الفواكه الباردة مميز للغاية ويتمتع بمستويات عالية من الفوائد الصحية.

• شاي الفواكه البارد مليء بشيء يعرف باسم المركبات النباتية النشطة بيولوجيًا، والتي توفر مجموعة كاملة من العناصر الغذائية المغذية للجسم في كوب واحد فقط.

• كما أنه يحتوي على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة كاتشين EGCG، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية.

• يوفر شاي الفواكه البارد حصة وفيرة من فيتامينات A و C، والتي تعتبر رائعة لتقليل DHT في فروة الرأس والتي يمكن أن تلحق الضرر بالنمو الصحي للشعر.