نصائح خبيرة التغذية

2514 وصفة

أضرار قشر الرمان

قشر الرمان، هو الغلاف الجلدي القرمزي اللون الذي يُغلّف فاكهة الرمان، أحيانًا يكون أصفر محمّر اللون، عادةً تكون نهايته سلّة القمامة لكن البعض يلّجأ إليه واستخدامه في مجالات عديدة.
أضرار قشر الرمان على الكبد

أضرار قشر الرمان على الكبد.. هذا هو عنوان مقالتنا اليوم، فإذا كنت تستخدم قشور الرمان دائمًا في وصفات طبيعية لتحّسين صحتكِ، توقفي فورًا عن هذه العادة.. لماذا؟ اقرئي المقال وتعرفي على الإجابة.
أضرار أكل الرمان قبل النوم

إذا كنت ممن يحرصون على أكل الرمان قبل النوم فاحّذر هذه العادة، لماذا؟ اقرأ مقالنا وستعرّف من خلاله على فاكهة الرمان وفوائدها وأضّرار تناولها قبل الذهاب إلى النوم.
أضرار الرمان للحامل

إذا كنتِ حامل وتسّتهلكين الرمان بشكل مفرط فعليكِ التوقف يا عزيزتي، لماذا؟ اقرئي مقالنا اليوم وتعرّفي على فاكهة الرمان وأبرز أضرار على صحتكِ خلال شهور الحمل.
أضرار الرمان على الكلى

أضرار الرمان على الكلى.. هذا هو محور حديثنا اليوم، فإذا كنتِ من محبي تناول فاكهة الرمان أو عصيرها ومستخّلصاتها فعليكِ توخي الحذر، اقرئي مقالنا وتعرفي على أضرارها للكلى.
أضرار الرمان للرجال

إذا كنت يا عزيزي الرجل من محبي فاكهة الرمان فاحّذر الإفراط في تناول هذه الفاكهة، رغم مذاقها الشهيّ وفوائدها الصحيّة المتعدّدة إلا أن الإكثار منها قد يُسبب لك أضرار عديدة، اقرأ مقالنا وتعرّف عليها.
أضرار الرمان لمرضى الضغط

إذا كنت مريض ضغط مرتفع فلا تسّتهلك الرمان بكميات مفرطة، لماذا؟ اقرأ مقالنا اليوم وستتعرّف من خلالنا على الرمان وأبرز أضراره لمرضى الضغط.
أضرار الرمان للاطفال

هل تُقدمين الرمان إلى طفلكِ دائمًا؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فاحذري الإفراط يا عزيزتي قد تُسببين مشكلات عديدة لطفلكِ دون أن تعلمي. اقرئي مقالتنا وتعرّفي معنا على أضرار الرمان للاطفال.
أضرار الرمان على الريق

الرمان، هي إحدى الفواكه الخريفية الشهيرة عالميًّا، عبارة عن ثمار بيضاويّة متوسطة الحجم ذات غلاف جلدي قرمزي اللون، بداخلها العديد من البذور الحمراء الصالحة للأكل مرتبة ومُنظمة وذات مذاق لذيذ.
فوائد الكركديه للنساء

الكركديه، هو نبات عشبي معمّر عالمي، ينّتمي إلى الفصيلة الخبازيّة، يُزرع في أماكن عديدة ومختلفة في الوطن العربي، تعد الأجزاء الأكثر استخدامًا منه هي: "الأوراق" و"الأزهار" خاصّة وهي مجفّفةً.
أضرار الكركديه على الكلى

إذا كنت تستهلك الكركديه (شاي/عصير) يوميًّا وبشكل مفرطّ فعليك قراءة هذا المقال، فنحن اليوم سنكّشف لكم عن معلومات متنوعة حول الكركديه وأبرز فوائده الصحيّة للجسم وأضراره على الكلى.
أضرار الكركديه للنساء

أضرار الكركديه للنساء.. هذا هو عنوان مقالنا اليوم، فإذا كنتِ يا سيدتي تسّتهلكين مشروبات الكركديه دائمًا فاحّذري الإفراط، اقرئي هذا المقال وتعرّفي من خلاله على الكركديه وأضراره على صحتكِ.
أضرار الكركديه للقولون

إذا كنتِ تحرصين دائمًا على تناول مشروب الكركديه فاحذري الإكثار منه لتجنّب أضراره على قولونكِ، اقرئي مقالنا يا عزيزتي وتعرّفي من خلالها على الكركديه وأضراره على للقولون.
أضرار الكركديه للاطفال

هل تُقدمين مشروب الكركديه إلى طفلكِ؟.. لا تقلقي هذا أمر جيّد ولكن يجب أن يُقدم هذا المشروب للطفل بشروط معيّنة لتجنّب أضراره، أبرز شروطه عدم الإفراط وأن يكون مُخفّفًا قليل السكريّات.
فوائد لبن الكفير

"فوائد لبن الكفير".. هذا عنوان مقالنا اليوم، فإذا كنتِ يا عزيزتي تفكرين في إدراج هذا اللبن إلى نظامكِ الغذائي اليومي، فإليكِ هنا بالسّطور التالية أبرز الفوائد التي يُقدمها للجسم.
فوائد لبن الكفير للقولون

لبن الكفير، أو كما يُعرف بـ"الفطر الهندي"، أو "ميودو كيكيا"، هو عبارة عن لبن متخمر، يعود أصله إلى الرعاة في منطقة القوقاز، الذين اكّتشفوا أنّ الحليب الطازج يتمّ تخّميره ليُصبح مشروبًا غازيًّا.
أضرار لبن الكفير

هل تُفكّرين في شرب لبن الكفير؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ أن تتعرفي عليه أولًا، لذا اقرئي مقالنا اليوم، فنحن بالسّطور التالية سنذّكر: ما هو لبن الكفير؟ وما أبرز فوائده الصحيّة وأضراره المحتملة؟.
ما هو لبن الكفير

لبن الكفير، أو كما يُعرف بـ"الفطر الهندي"، هو أحد أنواع اللبن المتخمر، عبارة عن مشروب لذيذ ذو مذاق حامض لاذع، كريمي القوام، غنيّ بقيمة غذائية مهمّة يحتاج إليها الجسم يوميًّا.
اضرار الفقع للحامل

هل تسّتهلكين الفقع يا عزيزتي؟ إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فاحذري ذلك الفطر خلال فترة الحمل، لماذا؟ اقرئي هذا المقال وتعرّفي من خلالنا على أضرار الفقع للحامل.
أضرار الفقع على الكلى

إذا كنت تستخدم الفقع دائمًا في نظامك الغذائي فاحذر أضراره على صحة الكلى، اقرأ هذا المقال وتعرّف معنا على الفقع وأبرز أضراره المحتملة على الكلى في حالة الإفراط.