طريقة عمل العدس للفطور | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل العدس للفطور

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات عربية ، بتاريخ: 2024-02-21
  • وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٣٥ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4 أفراد

محتويات

  • 1العدس للفطور
    • 2مقادير العدس للفطور
      • 3طريقة العدس للفطور

        العدس للفطور

        العدس، يعد من الوجبات اللذيذة المشبّعة والغنيّة بالعناصر الغذائية، يؤكل عادةً كوجبة غداء على هيئة شوربة خاصّة في فصل الشتاء مع الخبز والبصل.إذا كنت من محبي تناول العدس، وترغب في وجوده على الفطور، نقدّم لك في طبق اليوم مقادير وطريقة عمل العدس للفطور كوجبة خفيفة مع الخبز ومشبّعة أيضًا.

        مقادير العدس للفطور

        • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
        • 1 بصل مقطع
        • 1 طماطم مقطعة
        • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
        • 1 ملعقة صغيرة معجون ثوم
        • ½ ملعقة كبيرة بهارات مشكلة
        • ½ ملعقة كبيرة كمون
        • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
        • 1 ملعقة صغيرة ملح
        • 200 جرام عدس أصفر
        • ماء حسب الحاجة
        • خبز حسب الحاجة للتقديم

        طريقة العدس للفطور

        1. ضعي زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على النار وبمجرّد أن يسّخن أضيفي البصل.
        2. قلّبي البصل حتى يذّبل ثم أضيفي إليه الطماطم المقّطعة واسّتمري في التقّليب.
        3. أضيفي بعد ذلك: معجون الطماطم، معجون الثوم وحرّكي المزيج على النار لدقائق.
        4. بهّري المزيج بكل من: البهارات المشكلة، الكمون، الفلفل الأسود، الملح وحرّكيه.
        5. اتّركي المزيج على النار حتى يتسبّك تمامًا ثم اطّفئي النار عليه واتّركيه جانبًا.
        6. اغّسلي العدس الأصفر بالماء الجاري جيّدًا حتى يصّبح نظيفًا ثم انّقعيه في كمية من الماء.
        7. صفي العدس الأصفر من ماء النقع ثم ضعيه في قدر كبير على النار وأضيفي إليه كميّة من الماء.
        8. شغلّي النار على العدس واتّركيه حتى يُسّلق وتقلّ منه كميّة الماء ثم أضيفي إليه مزيج الطماطم.
        9. حرّكي جميع المكوّنات معًا ثم غطّي القدر واتّركي العدس على نار هادئة 10 دقائق حتى ينّضج.
        10. اطّفئي النار على العدس ثم قدّميه في طبق التقديم مع الخبز وتناوله كوجبة فطور.

        وصفات متنوعة

        • طريقة عمل نودلز حار
          طريقة عمل نودلز حار
        • طريقة عمل باكورة هندية
          طريقة عمل باكورة هندية
        • طريقة عمل صوص الفلافل
          طريقة عمل صوص الفلافل
        • طريقة عمل فطيرة الدجاج
          طريقة عمل فطيرة الدجاج
        • طريقة عمل بطاطس بالجبن
          طريقة عمل بطاطس بالجبن

        فوائد غذائية

        • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
          طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
        • فوائد الزنجبيل
          فوائد الزنجبيل
        • فوائد زيت السمسم واستخداماته
          فوائد زيت السمسم واستخداماته
        • فوائد العقدة الصفراء
          فوائد العقدة الصفراء
        Justfoodtv
        سـجّلوا الآن في

        نشرة البريد الإلكترونية

        بريدك غير صالح
        إرسـال
        سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

        الوصفات

        أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

        نصائح و أفكار مفيدة

        هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

        تعرفوا على طهاتنا المميرين

        Web Design and Development by 2pure
        جميع الحقوق محفوظة © 2025
        Privacy Policy
        x
        * * * بريد إلكتروني خاطئ *