طريقة عمل سموثي التوت الاحمر

سموثي التوت الاحمر

مقادير سموثي التوت الاحمر

• 1 كوب توت أحمر مجمد
• ½ كوب توت أسود مجمد
• ½ كوب فراولة مجمدة
• ½ 1 كوب حليب بارد
• 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض

طريقة سموثي التوت الاحمر

1. ضعي في الخلاط الكهربائي: التوت الاحمر المجمد، التوت الأسود المجمد، الفراولة المجمدة.
2. أضيفي بعد ذلك كل من: الحليب البارد، العسل الأبيض ثم شغّلي الخلاط على المكوّنات.
3. أطفئي الخلاط ثم اسّكبي سموثي التوت الاحمر في الأكواب وقدّميه باردًا وبالهناء والشفاء.