طريقة عمل التمن | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل التمن

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات عراقية ، بتاريخ: 2024-01-09
  • وقت التحضير: ١٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 8 أفراد

التمن

هل سمعت يومًا عن وجبة باسم "التمن"؟، إذ لم تكن عراقيًّا فبالتأكيد هي كلمة غريبة عليك، ما لا يعرفه الكثيرون أن التمن هو نفّسه الأرز ولكنّ باللّهجة العراقية.وفي طبق اليوم نقدّم لك من المطبخ العراقي، مقادير وطريقة عمل التمن مرّة دون أي إضافات ومرّة أخرى بإضافة الدجاج إليك التفاصيل في السطور التالية.

مقادير التمن

  • 4 كوب أرز بسمتي
  • ماء حسب الحاجة
  • ¼ كوب زيت نباتي
  • 2 ملعقة كبيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة كركم

طريقة التمن

  1. ضعي الأرز البسمتي في بولة كبيرة واسّكبي فوقه كميّة من الماء واتّركيه منّقوعًا لمدّة ربع ساعة ثم صفّيه جيّدًا من ماء النّقع.
  2. ضعي الزيت النباتي في قدر كبير على النار وبمجرّد أن يسّخن أضيفي الأرز البسمتي المُصفى وقلّبي قليلًا حتى يتغلّف الأرز بالزيت.
  3. أضيفي إلى الأرز حوالي 4 أكواب من الماء بحيث يغطّي حبّات الأرز بمقّدار قليل، ثم بهّريه بكل من: الملح، والكركم وقلّبي.
  4. غطّي القدر واتّركي الأرز على نار عالية حتى يغلي الماء ثم هدّئي النار وبمجرّد أن تقلّ كميّة الماء الموجودة به وتظّهر بعض الفقّاعات هدّئي النار جدًّا واتّركيه لمدّة 30 دقيقة حتى ينّضج.
  5. اطفئي النار واتّركي الأرز مغطّى لدقائق ثم فرّغيه في صحن كبير وقدّميه بالهناء والشفاء.

التمن بالدجاج

مقادير التمن بالدجاج

  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 750 جرام صدر دجاج مقطّع مكعبات
  • ½ كوب زيت نباتي
  • 1 بصل مفروم
  • 1 كوب بازلاء مجمدة
  • 1 ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 لومي
  • ½ 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 4 كوب ماء دافئ
  • 1 كوب شعيرية مقلية
  • 2 كوب أرز بسمتي منقوع ومصفى
  • 2 مكعب مرق دجاج ماجي

طريقة عمل التمن بالدجاج

  1. ضعي عصير الليمون على مكعبات الدجاج واتّركيها جانبًا لبعض الوقت بحيث تتشبّع به.
  2. ضعي الزيت النباتي في قدر على النار حتى يسّخن ثم أضيفي البصل وقلّبيه لدقائق.
  3. أضيفي مكعبات الدجاج واسّتمري في التقّليب حتى يتغيّر لون الدجاج.
  4. أضيفي إلى الدجاج كل من: البازلاء، الكزبرة، الفلفل الأسود، اللومي.
  5. قلّبي المزيج لمدّة 5 دقائق ثم أضيفي معجون الطماطم وقلّبي المكوّنات لدقائق مرّة أخرى.
  6. أضيفي إلى المزيج حوالي 3 أكواب من الماء الدافئ وغطّي القدر واتّركيه حتى ينّضج الدجاج.
  7. أضيفي بعد ذلك الشعيرية المقلية، الأرز البسمتي، ومكعبات مرق دجاج ماجي، وكوب الماء الدافئ.
  8. غطّي القدر واتّركي مزيج الأرز والدجاج على نار هادئة حتى ينّضج تمامًا ثم فرّغي الوجبة ساخنةً.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *