طريقة عمل خبز بذور الكتان | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل خبز بذور الكتان

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات عربية ، بتاريخ: 2023-10-10
  • وقت التحضير: ٢٠m
  • وقت الطبخ: ٢٠m
  • عدد الوجبات: 4 أفراد

خبز بذور الكتان

بذور الكتان، هي بذور نباتية صالحة للأكل، غنيّة بعناصر غذائية ضروريّة لجسم الإنسان، تؤكل بطرق عديدة ولكن هل سمعت عن "خبز بذور الكتان"؟. حديثنا عن واحد من أشهر أنواع الخبز الصحيّة، يعد خبز بذور الكتان خبزًا شهيًّا وصحيًّا لاحتوائه على مكوّن أساسي مفيد ألا وهو "بذور الكتان المطّحون" إذا كنت ترغب في تجربته إليك المقادير والطريقة.

مقادير خبز بذور الكتان

  • 1 كوب بذور كتان ذهبي
  • ½ ملعقة صغيرة ملح هيمالايا
  • ¼ ملعقة صغيرة بودرة بصل
  • ¼ ملعقة صغيرة بودرة ثوم
  • ¼ ملعقة صغيرة زعتر
  • ¼ ملعقة صغيرة كمون
  • ¼ ملعقة صغيرة كاري
  • ¼ ملعقة صغيرة كركم
  • ماء ساخن حسب الحاجة
  • 1 مكعب زبدة

طريقة خبز بذور الكتان

  1. ضعي بذور الكتان الذهبية في مطّحنة الطعام وشغّليها لدقيقتين حتى تحصلين على دقيق.
  2. ضعي في بولة كبيرة كل من: دقيق بذور الكتان، ملح الهيمالايا، بودرة البصل، بودرة الثوم.
  3. أضيفي: الزعتر، الكمون، الكاري، الكركم، واخّلطي جميع المكوّنات الموجودة في البولة جيّدًا.
  4. أضيفي كمية من الماء الساخن واعّجني بالملعقة جميع المكوّنات حتى تحصلين على عجينة.
  5. غطّي العجينة بكيس نايلون واتركيها حتى ترتاح لمدّة 10 دقائق.
  6. قطّعي العجينة إلى قطعة متساوية، احضري ورقّتين زبدة وافّردي كل قطعة بين الورقتين بالنشّابة.
  7. ادّهني مقلاة كبيرة بالزبدة وشغّلي عليها النار وبعد أن تذوب أضيفي العجينة المفّرودة.
  8. اتركي العجينة بالمقلاة دقيقتين حتى تنّضج ثم اقّلبيها على الجهة الأخرى لتنّضج أيضًا ثم قدّميه.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *