فوائد الكمون قبل النوم

الكمون

الكمون، أو ـ"السنوت"، هو نبات عشبي ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، يزرع في المناطق الحارة والجافة، وموطنه الأصلي في مصر ولكنه أيضًا موجود في كل من آسيا وإفريقيا. ويعتبر الكمون ثاني أكثر البهارات استخدامًا واستهلاكًا في كافّة أنحاء العالم، وذلك بعد "الفلفل الأسود"، فلا يوجد مطبخ يخلو من وجود بهار الكمون، حيث يضاف إلى الطعام ليمنحه نكهة ومذاق مميّز. وعن شكل الكمون، أوراقه مركبة رفيعة ذات لون أخضر داكن، وأزهاره صغيرة الحجم يتراوح لونها ما بين الأبيض والأرجواني أما الثمار بيضاوية مستطيلة لونها أخضر زيتوني ذات رائحة عطرية ومذاق مر قليلًا. وبجانب استخدامه في الطبخ سواء كان بذورًا أو مسحوقًا، فإن الكمون من النباتات المستخدمة في الطب البديل خاصّة في الطب الهندي، كعلاج للأمراض.
نظرًا لكونه مصدرًا غنيًّا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والبروتينات والألياف والدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية، وغيرها من العناصر الغذائية المهمّة للجسم.

ما هي فوائد الكمون قبل النوم

شاي الكمون أو كما يعرف بـ"مغلي الكمون"، هو مشروب دافئ يصنع من بهار الكمون سواء مسحوقًا أو بذورًا حيث يتم غليه في الماء ويصفّى ويضاف إليه الليمون ويتم تناوله. ما لا يعرفه البعض، أنّ مشروب الكمون مفيد جدًّا للجسم، سواء تم تناوله في الصباح الباكر أو في الليل قبل النوم أو في أي وقت في اليوم، ولكن للكمون قبل النوم فوائد سحرية. وبالتالي نقدّم لكم في هذه الفقرة أبرز فوائد شرب الكمون قبل النوم: