طريقة نقع الفاصوليا الحمراء | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة نقع الفاصوليا الحمراء

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات لبنانية ، بتاريخ: 2022-07-26
  • وقت التحضير: ٢٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ١ ساعة
  • عدد الوجبات: 6 أفراد


نقع الفاصوليا الحمراء

تنتمي الفاصوليا إلى فصيلة البقوليات، وهي من أشهر الأكلات الموجودة على سفرة الطعام حيث تقدّم بجانب الأرز واللحوم، أو تضاف إلى السلطات، وذلك لامتلاكها فوائد عديدة لصحّة الإنسان. وتتعدّد أنواع الفاصوليا، فهناك الفاصوليا البيضاء، والفاصوليا الخضراء، والفاصوليا الحمراء، وعند طبخها تجهّز قبل الطهي بيوم كامل، بنقعها في الماء لمدّة ليلة كاملة، حتى تنّضج حبّاتها وتسهل من عملية الطهي.وسنتحدّث عن إحدى أنواع الفاصوليا، وطريقة نقعها وطبخها، ألا وهي الفاصوليا الحمراء، المعروفة أيضًا باسم "الكلى الحمراء" أو "الراجما"، تأخذ شكل الكلى ويتدرج لونها من الأحمر الباهت إلى الأحمر القاتم.وتحتوي الفاصوليا الحمراء على نسبة عالية من البروتين، والألياف والفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة فهي بديلة للحوم، لذا ينصح دائمًا بتناولها لقدرتها الهائلة على علاج الأمراض التي تصيب الإنسان.وتعد خطوة نقع الفاصوليا الحمراء لمدّة 12 إلى 24 ساعة، من أهمّ الخطوات عند طبخها، حتى لا يصاب من يأكلها بالانتفاخات، فهي من البقوليات التي تحتوي على مواد وأحماض ضارة تزول بعد وضعها بالماء.

المقادير

للنقع
  • 2 كوب فاصوليا حمراء
  • 5 كوب ماء بارد للنقع
للطبخ
  • 1 ملعقة كبيرة سمن
  • 3 فصّ ثوم مفروم ناعم
  • 2 كوب صلصة طماطم
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • ¼ مكعب مرقة لحمة
  • 1 كوب ماء مغلي

الطريقة

  1. اغسلي حبّات الفاصوليا الحمراء جيّدًا حتى تتخلصين من الرواسب والشوائب موجودة بها.
  2. ضعي الفاصوليا الحمراء المغسولة في وعاء كبير وأضيفي لها الماء البارد حتى تغمريها بالكامل واتركيها لمدّة ليلة كاملة لتنقع بشكل جيّد.
  3. اغسلي الفاصوليا الحمراء بماء جديد وذلك بعد نقعها ليلة كاملة، ثم ضعيها في حلّة كبيرة واسكبي عليها ماء جديد واتركيها على نار متوسّطة لمدّة ربع ساعة أو حتى يتم سلقها جيّدًا.
  4. لتحضير صلصة الفاصوليا، احضري وعاء كبير وضعي فيه السمن على نار متوسّطة، ثم أضيفي الثوم المفروم واتركيه حتى يحمّر لونه مع الاستمرار في التقليب.
  5. أضيفي صلصة الطماطم على الثوم، وقومي بوضع البهارات، كالملح، الفلفل الأسود، البابريكا، مرقة اللحم، واتركي الصلصة حتى تتسبّك.
  6. اسكبي كوب الماء المغلي على الصلصة ثم أضيفي الفاصوليا الحمراء المسلوقة، واتركيها حتى تصل لمرحلة الغليان ثم نطفئ النار وتقدّم بجانب الأرز واللحوم.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *