طريقة عمل سلطة سمبريرو بوقا | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل سلطة سمبريرو بوقا

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات مكسيكية ، بتاريخ: 2022-01-10
  • وقت التحضير: ١٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4 أفراد

سلطة سمبريرو بوقا

سلطة سمبريرو بوقا، واحدة من السلطات العالمية التي ترجع إلى المطبخ المكسيكي، وتقدم الآن حول العالم في العديد من المطاعم الكبيرة منها الصغيرة والتي يدخل فيها الكثير من المكونات الشهية والمفيدة.وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل سلطة سمبريرو بوقا الشهية عبر وصفتين مختلفتين منها طريقة عمل سلطة كينوا بوقا وهي سلطة مكسيكية أخرى شهية للغاية.

مقادير سلطة سمبريرو بوقا

  • 2 طماطم مفرومة
  • 1 فلفل أحمر مفروم
  • 1 فلفل أخضر مفروم
  • 1 بصل مفروم
  • 1 كوب ذرة مسلوقة
  • 1 كوب فاصوليا حمراء مفرومة
  • ½ كوب كزبرة خضراء مفرومة
  • 1 ليمون معصورة
  • 1 فص ثوم مفروم
  • ½ ملعقة صغيرة ملح
  • ½ ملعقة صغيرة كمون

طريقة سلطة سمبريرو بوقا

  1. ضعي في بولة كبيرة كل من: الطماطم، الفلفل الأحمر، الفلفل الأخضر، البصل، الذرة المسلوقة، الفاصوليا الحمراء، الكزبرة الخضراء.
  2. اخّلطي في وعاء صغير كل من: عصير الليمون، الثوم المفروم، الملح، الكمون.
  3. اسكبي خليط عصير الليمون فوق خليط الطماطم وامّزجيهم جيّدًا ثم قدّمي السلطة.

سلطة كينوا بوقا

مقادير سلطة كينوا بوقا

  • ¾ كوب كينوا مسلوقة
  • 6 كيوي مقشر ومقطع شرائح
  • ½ كوب توت بري
  • ½ 1 كوب تفاح مقطع شرائح
  • 1 كوب جرجير مفروم خشن
  • 2 كوب خس مفروم خشن
  • 1 كوب جوز للتزيين
للصوص
  • ½ كوب زيت زيتون
  • ½ ملعقة صغيرة ملح
  • ¼ كوب خل عنب أحمر
  • 1 ملعقة صغيرة خردل خشن
  • 3 ملعقة صغيرة عسل

طريقة عمل سلطة كينوا بوقا

  1. اخّلطي في بولة كبيرة كل من: الكينوا المسلوقة، الكيوي، التوت البري، التفاح، الجرجير، الخس.
  2. اخّلطي في بولة أخرى كل من: زيت الزيتون، الملح، العنب الأحمر، الخردل، العسل.
  3. اسكبي خليط زيت الزيتون فوق خليط الكينوا وقلّبي هذه المكونات معًا.
  4. ضعي السلطة في طبق التقديم ثم ضعي الجوز على وجه السلطة قبل التقديم.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *