أضرار السكر

السكريات هي نوع من أنواع الكربوهيدرات، وله مصادر مختلفة، مثل الفواكه والخضار، ومنتجات الألبان والحلويات والعصائر.
وللسكر فوائد للجسم إذا ما تم تناوله بكميات معتدلة، أما إذا تم تناوله بإفراط شديد فقد يتسبب بالكثير من المخاطر على صحة جسم الإنسان.
فله دور في الإصابة بالأمراض الخطيرة والبالغة مثل القلب والسكري وأمراض الكلى والكبد.

ما أضرار السكر

الزيادة المفرطة في الوزن وزيادة الشهية
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
ارتفاع مستوى السكر المفاجئ في الجسم
يزيد من إفراز البشرة للدهون
يفاقم أعراض مرض السكري للمصابين وزيادة خطر الإصابة به للأصحاء
زيادة خطر الإصابة بمرض الاكتئاب وعدم انتظام النواقل العصبية بالجسم
زيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد
زيادة شيخوخة الخلايا بالجسم وتلفها
زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى ومشاكلها
التأثير على صحة الأسنان والتسبب في تسوسها
يزيد من خطر الإصابة بالنقرس ورفع مستويات حمض اليوريك بالجسم
التسبب في ضعف الذاكرة وزيادة خطر الإصابة بالخرف

أضرار السكر على البشرة

تسريع ظهور علامات الشيخوخة على الجلد
ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة
الإصابة بالالتهابات الجلدية وتحوله للون الأحمر
الإصابة بالإكزيما
الإصابة بحب الشباب والبثور
مهاجمة الكولاجين وتدمير خلايا البشرة
زيادة خطر الإصابة بالحساسية الجلدية وظهور الطفح الجلد

أضرار السكر على الجسم

ارتفاع نسبة السكر في الدم وعدم استقرارها
زيادة خطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن المفرطة
يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
إضعاف الجهاز المناعي بالجسم
تسريع ظهور علامات التقدم في السن والشيخوخة المبكرة
الإصابة بتسوس الأسنان والتهابات اللثة
التسبب في الإصابة بالتوتر والقلق والشعور بالإرهاق
يعمل على فقدان الجسم للفيتامينات المهمة والمعادن

أضرار السكر على الكبد

على الرغم من حاجة الجسم للسكريات، لكن الإفراط في تناول السكر يتسبب في التحول إلى دهون في الكبد، وتترسب هذه الدهون عليه مما يزيد من وزن الكبد وإضعاف كفاءته.
الإصابة بمرض دهون الكبد غير الكحولي
الإصابة بتليف الكبد أو التهابات الكبد الخطيرة