ما هو بديل النشاء | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

ما هو بديل النشاء

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات عربية ، بتاريخ: 2020-02-16
  • وقت التحضير:
  • وقت الطبخ: ١٥ دقيقة
  • عدد الوجبات:

النشاء

النشاء هو كلمة أصلها فارسي، وهي عبارة عن مسحوق أبيض جاف، لا يذوب في الماء، مكون من مزيج من السكريات، الكربوهيدرات المعقدة، وتعتبر هي أساس تكوين البطاطس، الأرز، المعكرونة والخبز. وتوجد أنواع عديدة من النشاء، منها نشاء الذرة، نشاء البطاطس، نشاء الأرز، نشاء القمح أو نشاء الأروروت. لكن أكثر هذه الأنواع استعمالاً وشيوعاً هو نشاء الذرة. ويدخل النشا في تحضير الكثير من الوجبات، مثل الحلويات، المخبوزات، أحياناً لتحضير الحساء، لكن تناول كميات كبيرة من النشاء قد تضر بصحة الإنسان، فقد يتسبب في زيادة الوزن، أو ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع مستويات الجلوكوز بالدم، لذا ظهرت بدائل أخرى يمكن استبدالها بالنشاء أثناء تحضير الأطباق المختلفة. إليكِ أشهر هذه البدائل.

مقادير بديل النشاء

  • 250 غرام أرز
  • 2 كوب ماء، أكثر أو أقل حسب الحاجة

طريقة بديل النشاء

  1. انقعي الأرز في الماء حتى ينتفش أو يبوش قليلاً.
  2. اخفقي الأرز مع كمية قليلة من الماء في الخلاط الكهربائي حتى ينعم القوام.
  3. يمكنك استخدام هذا المزيج في تحضير الأرز بالحليب أو المهلبية.

بديل النشاء في اللقيمات

مقادير بديل النشاء في اللقيمات

  • 2 ملعقة كبيرة دقيق أو سميد
  • 1 كوب ماء بارد

طريقة عمل النشاء في اللقيمات

  1. اخلطي الدقيق أو السميد مع الماء جيداً، ثم أضيفيه لمزيج عجينة اللقيمات.
  2. يمكنك استبدال هذا المزيج بملعقتين من مسحوق الكاسترد.

بديل النشاء في المعجنات

مقادير بديل النشاء في المعجنات

  • 1 ملعقة كبيرة بذور كتان مطحونة
  • 4 ملعقة كبيرة ماء

طريقة عمل النشاء في المعجنات

  1. اخلطي بذور الكتان مع الماء وقلبي المزيج حتى يتشكل مزيج هلامي.
  2. يعادل هذا المزيج ملعقتين كبيرتين من النشاء.

بديل النشاء في الحلويات

مقادير بديل النشاء في الحلويات

  • 2 ملعقة كبيرة دقيق
  • رشة فانيلا
  • 1 كوب حليب

طريقة عمل بديل النشاء في الحلويات

  1. ذوبي الدقيق والفانيلا في الحليب حتى يتجانس المزيج دون أن يتكتل.
  2. استخدمي المزيج في تحضير الحلويات مثل الكنافة والجلاش.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *