طريقة عمل لفافات البيض للإفطار | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل لفافات البيض للإفطار

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات أمريكية ، بتاريخ: 2019-07-30
  • وقت التحضير:
  • وقت الطبخ: ٣٦ دقيقة
  • عدد الوجبات: 8 أفراد
طريقة عمل لفافات البيض للإفطار
نقدم لكِ من المطبخ الأمريكي بشكل مختلف عن وجبات الفطور العادية، طريقة عمل لفافات البيض للإفطار. جربي أيضاً طريقة طريقة عمل بيتزا للإفطار.

مقادير طريقة عمل لفافات البيض للإفطار:

1 (8 أونصات) كرتونة بياض بيض (مزال منه القشور) أو 6 بيضات كاملة (مزال منها القشور)
⅓ كوب حليب خال من الدسم أو ⅓ كوب حليب
1 ملعقة صغيرة من توابل الفلفل والثوم
½ ملعقة صغيرة فلفل كايين
1 عبوة (10 أوقية) سبانخ مفروم مجمدة، مذابة ومعصورة حتى تجف
4 أوقية من سجق الديك الرومي (أو لحم الديك الرومي المقدد أو نقانق نباتية) أو 4 أوقية من النقانق المطبوخة والمفرومة إلى قطع صغيرة (أو لحم الديك الرومي المقدد أو نقانق نباتية)
8 لفافات بيض
1 كوب جبن جاك مونتيري قليل الدسم (اختياري) أو 1 كوب جبن جاك مونتيري عادي، مبشور (اختياري)
4 ملعقة كبيرة من جبن أسياجو
رذاذ الطبخ خال من الدسم

طريقة عمل لفافات البيض للإفطار:

  1. سخني الفرن إلى 425 درجة.
  2. على الموقد، سخني مقلاة كبيرة مدهونة برذاذ الطبخ على نار متوسطة ​​عالية.
  3. اخفقي البيض والحليب والفلفل في وعاء، ثم أضيفي المزيج إلى المقلاة. اخفقي المزيج حتى ينضج. أضيفي السبانخ واللحم المطبوخ وقلبي المزيج معًا حتى يتجانس جيدًا، ثم ارفعي المقلاة عن النار.
  4. قومي بتجميع لفائف البيض: على كل لفافة، ضعي ثُمن خليط البيض (نصف كوب تقريبًا)، وملعقتين كبيرتين من جبن الجاك المبشور (في حالة استخدامه)، ثم رشي فوقهم نصف ملعقة كبيرة من جبن أسياجو. بللي حواف كل لفافة بيض؛ ثم اثنيها ولفيها بإحكام؛ ضعي اللفائف في صينية فرن مدهونة برذاذ الطبخ.
  5. رشي وجه لفائف البيض برذاذ الطبخ واخبزيها بالفرن لمدة 8 دقائق، ثم اقلبيها على الجانب الآخر واستمري في طهيها لمدة 8 دقائق إضافية أو حتى تصبح مقرمشة وتتحول إلى اللون الذهبي. اتركيها دقيقة لتبرد ثم قدميها!

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *