طريقة عمل فطيرة الباستا بالتونة السهلة والسريعة | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل فطيرة الباستا بالتونة السهلة والسريعة

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات إيطالية ، بتاريخ: 2019-05-23
  • وقت التحضير: ١٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ١٥ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4 أفراد
طريقة عمل فطيرة الباستا بالتونة السهلة والسريعة
تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل فطيرة الباستا بالتونة السهلة والسريعة، نقدم لكِ من المطبخ العالمي طريقة جديدة لتحضير وجبة غداء شهية ولذيذة.
جربي أيضاً طريقة عمل السباغيتي بكرات اللحم مع صوص الطماطم الحار.

مقادير طريقة عمل فطيرة الباستا بالتونة السهلة والسريعة:

200 غرام باستا بينا ريجاتا
300 غرام بروكلي، مقطع الأطراف، ثم إلى زهيرات صغيرة
1 كوز ذرة
1 ملعقة كبيرة من دقيق الذرة
2 ملعقة شاي زيت زيتون
1 حبة بصل بني مفرومة فرماً ناعماً
2 فص ثوم مهروس
1 ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور بشكل ناعم
250 مللي (1 كوب) حليب قليل الدسم، بالإضافة إلى 60 مللي ( ¼ كوب) إضافي
185 غرام – 1 عبوة تونا في ماء الينابيع، مصفاة، مفككة إلى رقائق
2 ملعقة كبيرة بقدونس مسطح
25 غرام ( ¼ كوب) جبن بارميزان مبشور
30 غرام ( ½ كوب) فتات خبز العجين الحامض الأبيض

طريقة عمل فطيرة الباستا بالتونة السهلة والسريعة:

  1. اطهي الباستا في قدر من الماء المملح قليلاً وفقًا لتعليمات العبوة أو حتى ينضج، أضيفي البروكلي قبل الانتهاء من طهي الباستا بدقيقتين. صفيهم جيدا.
  2. وفي الوقت نفسه، قطعي حبات الذرة من الكوز. اتركيها جانباً. اخلطي دقيق الذرة مع الـ 60 مللي الإضافية من الحليب (ربع كوب) حتى يصبح المزيج ناعمًا. سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة. أضيفي البصل واطهيه بين الحين والآخر لمدة تتراوح بين 3 - 4 دقائق أو حتى يلين. أضيفي الثوم وقشر الليمون واطهي المزيج لمدّة دقيقة واحدة. أضيفي مزيج حبيبات الذرة ودقيق الذرة وقلبي المزيج ثم أضيفي الحليب المتبقي تدريجياً مع التحريك حتى تتم إضافة كل الحليب ويثخن قوام الصلصة. أضيفي التونة، البقدونس، الباستا والبروكلي وقلبي المزيج جيدًا. تبلي المزيج جيداً بالملح والفلفل.
  3. سخني الشواية على درجة حرارة عالية. انقلي الخليط إلى 4 أطباق فرن× سعة 500 مل (2 كوب) . اخلطي البارميزان مع فتات الخبز، ثم رشي مزيج الخبز بالتساوي على الباستا. ضعي الأطباق تحت الشواية المسخنة مسبقاً واشويها لمدة دقيقتين ، أو حتى تصبح فتات الخبز ذهبية ومقرمشة.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

   
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x