فوائد اليوسفي للرجيم

اليوسفي للرجيم

الفواكه الحمضية تشتهر دائماً باحتوائها على أكبر كم من الفيتامينات الداعمة للصحة، لكنها أيضاً تعد من اكثر الفيتامينات المؤثر في التخلص من الوزن الزائد.فاكهة اليوسفي من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والأحماض الهامة للصحة، كما أنها غنية بالألياف ونسبة عالية من المياه التي تحمي الجسم من الإصابة بمشاكل الرجيم المعتادة التي تنتج عن التغذية السيئة.ينصح أطباء التغذية بناول اليوسفي خلال فترة الرجيم، حيث يساعد تناولها على إمداد الجسم بنسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن كما يساعد على تحسين الأداء الوظيفي للجسم وللأعضاء.

فواد اليوسفي للرجيم

تحتوي ثمرة اليوسفي على نسبة عالية من الألياف الطبيعيّة، تلك الألياف التي تعمل على إعطاء الجسم شعوراً بالشبع.
يساعد على الإقلال من تناول الوجبات وبالتالي انخفاض الشهيّة لتناول الطعام.
يعمل على إنقاص الوزن بشكل سهل وسريع أيضاً.
تحتوي على مضادّات الأكسدة فإنّها تساعد الجسم في التخلّص من الدهون.

احتفظي بقشور البرتقال واليوسفي هذا الشتاء
البرتقال واليوسفي يسببن هشاشة الأسنان.. تعرفي السبب والعلاج