طريقة عمل الأفوكادو المحشي باللبنة | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل الأفوكادو المحشي باللبنة

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات أمريكية ، بتاريخ: 2018-12-12
  • وقت التحضير:
  • وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 1 فرد
طريقة عمل الأفوكادو المحشي باللبنة
ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل الأفوكادو المحشي باللبنة بخطوات سهلة وبسيطة. تحتوي هذه الوصفة على العديد من الفوائد الغذائية.
تعرّفي أيضاً على طريقة عمل ألواح فطيرة التفاح.

مقادير طريقة عمل الأفوكادو المحشي باللبنة:

1 أفوكادو
2 ملعقة كبيرة لبنة
2 ملعقة صغيرة زيت أفوكادو أو زيت زيتون بكر
1 ملعقة صغيرة دقة

للبنة (تكفي لتحضير حوالي 1 كوب):
1 كوب زبادي يوناني غير محلى وكامل الدسم
¼ كوب زيت أفوكادو أو زيت زيتون بكر
¼ ملعقة صغيرة ملح كوشير
رشة فلفل أسود مطحون طازج
1 فص ثوم مفروم (اختياري)

للدقة ( تكفي لتحضير حوالي ⅓ كوب):
¼ كوب بندق محمص، مقشر
2 ملعقة كبيرة من بذور السمسم
1 ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة
1 ملعقة كبيرة من بذور الكمون
1 ملعقة صغيرة ملح كوشير
½ ملعقة صغيرة حبات فلفل كاملة

طريقة عمل الأفوكادو المحشي باللبنة:

للدقة:
  1. في وعاء معالج الطعام أو مطحنة التوابل، ضعي البندق ثم اخفقيه مرة واحدة أو مرتين حتى يتفتت بشكل خشن.
  2. أضيفي بذور السمسم، بذور الكزبرة، بذور الكمون، الملح وحبوب الفلفل، واخفقيهم معاً لعمل مسحوق خشن.
  3. احتفظي بالمزيج في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى شهر.

للبنة:
  1. في وعاء متوسط، اخلطي الزبادي، الزيت والملح والفلفل معاً، ثم أضيفي الثوم.
  2. افرشي مصفاة شبكة بطبقة مزدوجة مع القماش القطني، واتركي المزيد من قماش الجبن معلق على جوانب المصفاة، ثم ضعي المصفاة فوق وعاء متوسط.
  3. اسكبي مزيج الزبادي فوق القماش القطني. التقطي حواف القماش واجمعيهم معًا لتغطية وجه الزبادي.
  4. اتركي المصفاة جانباً في درجة حرارة الغرفة لمدة 24 ساعة على الأقل، وحتى 48 ساعة، وتحققي من حين لآخر للتأكد من أن الجزء السفلي من المصفاة غير متعلق به أي سوائل (أخرجي الوعاء إذا كان هناك بالفعل).
  5. أزيلي اللبنة من القماش القطني، ضعيها في وعاء محكم، ثم أدخليها البراد لمدة تصل إلى أسبوع.

للأفوكادو:
  1. قطعي الأفوكادو الخاص إلى نصفين طولياً، ثم أزيلي النواة برفق. قطعي لب الأفوكادو إلى مكعبات، مع تركه في القشور.
  2. ضعي حوالي ملعقة كبيرة من اللبنة في منتصف كل نصف أفوكادو، ثم رشيهم بالزيت.
  3. رشي اللبنة بالدقة وقدميها على الفور.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *