فوائد الزنك للطول

هل فكرت يوماً أن القصر ربما يتسبب فيه نقص بعض العناصر الهامة بالجسم وأنه لا يعتمد فقط على الجينات وغيرها؟ نعم بحسب الدراسات الحديثة هناك ميل شديد لكون معدن الزنك واحد من أهم المعادن المحفزة على الطول وأن نقصه بالجسم ربما هو سبب رئيسي للقصر.

معدن الزنك في العموم و رمزه الكيميائي Zn هو معدن هام للغاية للعمليات الحيوية بالجسم ومعدن رئيسي في تحفيز أكثر من 100 إنزيم للقيام بأدوارها الرئيسية لتحسين الصحة وموازنتها.

ينصح الأطباء بضرورة التأكد أن الجسم لا يعاني من نقص معدن الزنك منذ الصغر حتى لا يتسبب في العديد من المشاكل الصحية، كما ينصحون بالحصول عليه من مصادره الطبيعية مثل اللحوم والأسماك والبقول. أو عن طريق المكملات الغذائية مثل حبوب الزنك المتاحة بالصيدليات.

فوائد الزنك للطول:

وجد الخبراء أن تأثير الزنك الأهم فيما يخص الطول هو بمرحلة الطفولة، فالأطفال الذين يتناولون الجرعات اليومية لحاجة أجسامهم من الزنك يساعد على تحسين النمو لديهم وزيادة طولهم خاصة إن كانوا يعانون من تأخر بالنمو.
يؤكد الخبراء أنه يجب إعطاء الزنك للأطفال من خلال المصادر الطبيعية، أما المكملات الغذائية فلابد أن يشرف عليها الطبيب حتى لا تسبب أي مشاكل صحية للأطفال.

خمس طرق سهلة ومنزلية تخلص جسمك من السموم
مع الجرانولا لا تحتاجين لحمية غذائية.. الوزن المثالي بين يديك