طريقة عمل كرات السبانخ | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل كرات السبانخ

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات أمريكية ، بتاريخ: 2018-11-23
  • وقت التحضير: ١٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٣٥ دقيقة
  • عدد الوجبات: 30 كرة
طريقة عمل كرات السبانخ
تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل تورتيلا السبانخ الخالية من الغلوتين، نقدم لكِ وجبة عشاء بشكل جديد ومختلف عن المعتاد من المطبخ الأمريكي، جربي أيضاً طريقة عمل فطائر الامبانادا بالدجاج مع الهالبينو والجبن الكريمي.

مقادير طريقة عمل تورتيلا السبانخ الخالية من الغلوتين:

6 أكواب أوراق سبانخ طازجة مقطعة، مغسولة (230 غرام)

3 كوب ماء مغلي

3 بيضات

½ كوب جبن مبشور (60 غرام)، جبن شيدر مبشور أو جبن بارميزان مبشور أو أي نوع آخر

¼ كوب أعشاب طازجة من اختيارك، مفرومة فرماً ناعما، مثل الكزبرة

1 كوب بقسماط فتات الخبز ( 75 غرام)

½ ملعقة صغيرة من ملح الثوم

طريقة عمل تورتيلا السبانخ الخالية من الغلوتين:

  1. سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت (180 درجة مئوية).
  2. اغسلي أوراق السب السبانخ الطازجة وقطعيها.
  3. ضعي الأوراق في وعاء خلط كبير مع الماء المغلي. غطي الوعاء واتركيه جانباً لمدة 3 دقائق.
  4. اغسلي السبانخ بماء الصنبور البارد. صفيها واعصريها برفق باستخدام يديك للتخلص من الماء المتبقي. يجب أن يصبح لديكِ حوالي ⅔ كوب (160 غرام) من أوراق السبانخ المطبوخة. إذا كنت تستخدمين السبانخ المجمدة، قومي بإذابتها وقياس هذه الكمية.
  5. ضعي السبانخ على لوح تقطيع ثم قطعيها جيداً. انقليها إلى وعاء خلط.
  6. أضيفي لها البيض، الجبن، الأعشاب والبقسماط الخالي من الغلوتين. يمكنك أيضًا إضافة الملح والفلفل إذا لم يكن الجبن مالحًا جدًا.
  7. اخلطي المزيج بملعقة أو بيديك، حتى يتشكل لديك عجين ثم شكلي منه كرات سواء بيديك أو باستخدام آلة صغيرة لعمل الكوكيز.
  8. إذا كان العجين رطباً أكثر من اللازم، أضف المزيد من الفتات إلى أن يصبح سهل التشكل بيديك.
  9. ضعي الكرات على صينية كوكيز غير لاصقة مغطاة بورقة برشمان.
  10. اخبزي الكرات في فرن مسخن إلى 350 درجة فهرنهايت- 180 درجة مئوية، لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصبح وجهها ذهبي اللون.
  11. قدميها على الفور أو اتركيها في حاوية بالبراد.
  12. قدمي الطبق مع الصوص المفضل لديك مثل البيستو أو متبل الحمص أو الكاتشب المنزلي.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *