طريقة عمل كرات السبانخ | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
تسجلي
وصفات طبخ
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي
المطبخ المغربي
المطبخ اللبناني
المطبخ المصري
المطبخ الصيني
المطبخ الإيطالي
المطبخ الهندي
مكونات
سمك
لحم
دجاج
خضار
فواكه
حبوب وبقول
تمر
بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات
بسبوسة
الكنافة
عجينة البيتزا
باستا
الكريب
تشيز كيك سهل
كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة
صحية
بالفرن
مشاوي
نباتية
مقالي
خالية من الدسم
بالمايكرويف
الرئيسية
وصفات طبخ
وصفات طبخ
أطباق رئيسيّة
سلطات
شوربات
أطباق جانبيّة
معجّنات
وجبات أطفال
مقبلات
سندويشات
حلويات
جميع الأطباق
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
الصفحة الرئيسية
وصفات
طريقة عمل كرات السبانخ
طريقة عمل كرات السبانخ
أضف تصنيفك
|
4
5
5
0
الشيف:
سنان بطرس
،
المطبخ:
اكلات أمريكية
،
بتاريخ
:
2018-11-23
وقت التحضير:
١٥ دقيقة
وقت الطبخ:
٣٥ دقيقة
عدد الوجبات:
30 كرة
تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل تورتيلا السبانخ الخالية من الغلوتين، نقدم لكِ وجبة عشاء بشكل جديد ومختلف عن المعتاد من المطبخ الأمريكي، جربي أيضاً طريقة عمل فطائر الامبانادا بالدجاج مع الهالبينو والجبن الكريمي.
مقادير طريقة عمل تورتيلا السبانخ الخالية من الغلوتين:
6 أكواب أوراق سبانخ طازجة مقطعة، مغسولة (230 غرام)
3 كوب ماء مغلي
3 بيضات
½ كوب جبن مبشور (60 غرام)، جبن شيدر مبشور أو جبن بارميزان مبشور أو أي نوع آخر
¼ كوب أعشاب طازجة من اختيارك، مفرومة فرماً ناعما، مثل الكزبرة
1 كوب بقسماط فتات الخبز ( 75 غرام)
½ ملعقة صغيرة من ملح الثوم
طريقة عمل تورتيلا السبانخ الخالية من الغلوتين:
سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت (180 درجة مئوية).
اغسلي أوراق السب السبانخ الطازجة وقطعيها.
ضعي الأوراق في وعاء خلط كبير مع الماء المغلي. غطي الوعاء واتركيه جانباً لمدة 3 دقائق.
اغسلي السبانخ بماء الصنبور البارد. صفيها واعصريها برفق باستخدام يديك للتخلص من الماء المتبقي. يجب أن يصبح لديكِ حوالي ⅔ كوب (160 غرام) من أوراق السبانخ المطبوخة. إذا كنت تستخدمين السبانخ المجمدة، قومي بإذابتها وقياس هذه الكمية.
ضعي السبانخ على لوح تقطيع ثم قطعيها جيداً. انقليها إلى وعاء خلط.
أضيفي لها البيض، الجبن، الأعشاب والبقسماط الخالي من الغلوتين. يمكنك أيضًا إضافة الملح والفلفل إذا لم يكن الجبن مالحًا جدًا.
اخلطي المزيج بملعقة أو بيديك، حتى يتشكل لديك عجين ثم شكلي منه كرات سواء بيديك أو باستخدام آلة صغيرة لعمل الكوكيز.
إذا كان العجين رطباً أكثر من اللازم، أضف المزيد من الفتات إلى أن يصبح سهل التشكل بيديك.
ضعي الكرات على صينية كوكيز غير لاصقة مغطاة بورقة برشمان.
اخبزي الكرات في فرن مسخن إلى 350 درجة فهرنهايت- 180 درجة مئوية، لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يصبح وجهها ذهبي اللون.
قدميها على الفور أو اتركيها في حاوية بالبراد.
قدمي الطبق مع الصوص المفضل لديك مثل البيستو أو متبل الحمص أو الكاتشب المنزلي.
وصفات متنوعة
طريقة عمل نودلز حار
طريقة عمل باكورة هندية
طريقة عمل صوص الفلافل
طريقة عمل فطيرة الدجاج
طريقة عمل بطاطس بالجبن
فوائد غذائية
طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت السمسم واستخداماته
فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية
بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات
x
JustFood تسجلي بنشرة
*
*
*
بريد إلكتروني خاطئ
إختاري البلد
الإمارات العربية
المملكة العربية السعودية
مصر
الأردن
البحرين
الجزائر
السودان
الكويت
تونس
سوريا
فلسطين
قطر
لبنان
ليبيا
موريتانيا
العراق
عُمان
المغرب
اليمن
أثيوبيا
أذربيجان
أرمينيا
أروبه
إريتريا
إسبانيا
أستراليا
أفغانستان
إكوادور
ألبانيا
إلسلفادور
ألمانيا
أنتاركتيكا
أنتيغوا وبربودا
أندورا
أندونيسيا
أنغولا
أنغويلا
أورغواي
أوزباكستان
أوغندا
أوكرانيا
إيران
إيرلندا
آيسلندا
إيطاليا
استونيا
الأرجنتين
الباهاماس
البرازيل
البرتغال
البوسنة و الهرسك
الجبل الأسو
الجزر العذراء الأمريكي
الجزر العذراء البريطانية
الجمهورية التشيكية
الجمهورية الدومينيكية
الدانمارك
الرأس الأخضر
السنغال
السويد
الصحراء الغربية
الصومال
الغابون
الفاتيكان
الفليبين
المالديف
المجر
المكسيك
المملكة المتحدة
المناطق
النرويج
النمسا
النيجر
الهند
الولايات المتحدة
اليابان
اليونان
بابوا غينيا الجديدة
باراغواي
باكستان
بالاو
بربادوس
بروني
بلجيكا
بلغاريا
بنغلاديش
بنما
بنين
بوتان
بوتسوانا
بورتو ريكو
بوركينا فاسو
بوروندي
بولونيا
بوليفيا
بولينيزيا الفرنسية
بيرو
بيليز
تايلندا
تايوان
تبت
تركمانستان
تركيا
ترينيداد وتوباغو
تشاد
تنزانيا
توغو
توفالو
تونغا
تيمور الشرقية
تيمور الشرقية
جبل طارق
جرينلاند
جزر الأنتيل الهولندي
جزر القمر
جزر برمودا
جزر جوادلوب
جزر سليمان
جزر فارو
جزر كوك
جزر مارشال
جزر ماريانا الشمالية
جمايكا
جمهورية أفريقيا الوسطى
جمهورية الصين الشعبية
جمهورية الكونغو
جمهورية الكونغو الديمقراطية
جمهورية صربيا
جنوب أفريقيا
جوام
جيبوتي
جيورجيا
دومينيكا
رواندا
روسيا
روسيا البيضاء
رومانيا
ريونيون
زامبيا
زمبابوي
ساحل العاج
ساموا-الأمريكي
سان مارينو
سانت فنسنت وجزر غرينادين
سانت كيتس ونيفس
سانت لوسيا
ساو تومي وبرينسيبي
سريلانكا
سلوفاكيا
سلوفينيا
سنغافورة
سوازيلند
سورينام
سويسرا
سيراليون
سيشيل
شيلي
طاجيكستان
غامبيا
غانا
غرينادا
غواتيمال
غويانا الفرنسية
غيانا
غينيا
غينيا الاستوائي
غينيا-بيساو
فانواتو
فرنسا
فنزويلا
فنلندا
فيتنام
فيجي
قبرص
قيرغيزستان
كازاخستان
كاليدونيا الجديدة
كاميرون
كرواتيا
كمبوديا
كندا
كوبا
كوريا الجنوبية
كوريا الشمالية
كوستاريكا
كولومبيا
كيريباتي
كينيا
لاتفيا
لاوس
لتوانيا
لوكسمبورغ
ليبيريا
ليختنشتين
ليسوتو
مارتينيك
ماكاو
مالاوي
مالطا
مالي
ماليزيا
مايكرونيزيا
مدغشقر
مقدونيا
منغوليا
موريشيوس
موزمبيق
مولدافيا
موناكو
مونتسيرات
ميانمار
ناميبيا
نورو
ني
نيبال
نيجيريا
نيكاراجوا
نيوزيلندا
هايتي
هندوراس
هولندا
هونغ كونغ
والس وفوتونا
*
هل أنت مهتمة بفئة معينة؟
كل الفئات
وصفات طبخ
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
معلومات عامة