فوائد الفلفل الأخضر وكمال الأجسام | Just Food

الصفحة الرئيسية

تسجيل في الصفحة الإلكترونية

تواصلوا معنا

فوائد الفلفل الأخضر وكمال الأجسام

بتاريخ: 2018-10-15

يهتم لاعبوا كمال الأجسام بالأطعمة والمواد الغذائية التي يتناولونها، بل ويحسبون السعرات الحرارية التي تدخل للجسم عن طريق الأطعمة المختلفة تجنباً لأي وجبة أو مادة تؤثر بالسلب على العضلات وبنائها بالجسم.
الفلفل الأخضر من الخضروات الهامة للصحة، ومن أهم أدوراه الفلفل الأخضر هو مساعدة لاعبي كمال الأجسام على بناء أجسادهم وذلك بفضل المركبات التي يحتوي عليها.
يحتوي الفلفل الأخضر على نسبة من الدهون والألياف الغذائية والسكر والبروتين بالإضافة للزنك والفسفور وفيتامين C وكذلك فيتامين E، ونسبة عالية من البوتاسيوم وهو أحد المعادن الهامة للاعبي كمال الأجسام بفضل تأثيره المباشر في بناء العضلات.
فوائد الفلفل الأخضر لكمال الأجسام:

يساعد البوتاسيوم الموجود بالفلفل الأخضر على تقوية وشد العضلات.
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساعد في تحسين صحة الجسم.
يساعد على تحسين عملية الهضم للاعبي كمال الأجسام ويقلل إصابتهم بالإمساك.
يمد الجسم بنسبة جيدة من الزنك الضروري للاعبين.
يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية.

طريقة عمل محشي الفلفل الأخضر باللحم المفروم والجبن
طريقة عمل الفلفل الأخضر بالجبن والبسطرمة

المزيد من الأخبار

فوائد الجيلاتين للبشرة

فوائد الجيلاتين للجنس

اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

Justfoodtv

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure

جميع الحقوق محفوظة © 2025

Privacy Policy

x