فوائد شرب الماء البارد

وسط الجو الحار الذي تزداد حدته في فصل الصيف، يتحول الماء البارد إلى مشروب أساسي للجميع، لا فرق هنا بين صغيرٍ وكبير، فجرعة من الماء البارد تكسب الإنسان شعوراً معتبراً بالراحة، وتساعد الجسم على تحمل الإجهاد.
يقول الأطباء إن فوائد شرب كميات معقولة من الماء البارد، عديدة للغاية، ومنها على سبيل المثال لا الحصر:

يساهم الماء البارد في التخلص من عدة أنواع من الصداع، حيث يعمل على وقف حالة الإجهاد الحراري التي قد يتعرض لها الإنسان، فضلاً عن ضبطه لتوازن السوائل داخل الجسم، وترطيب الخلايا، وتسهيل تدفق الدم والحفاظ على معدل سيولة طبيعية.
يساعد الماء البارد في تحسين عملية الهضم بشكلٍ فعال، حيث يفعل عمليات الإيض، ويساهم في مواجهة حالات الإمساك المزمن، ويعوض الجسم عما يفقده من سوائل وأملاح في عمليات الإخراج.
للماء البارد فوائد كبرى، أبرزها يظهر على مستوى نضارة وتجدد وحيوية البشرة، حيث يقول الخبراء إن تناول كوب واحد من المياه الباردة، يساعد الجسم بشكلٍ أكيد على ترطيب خلايا البشرة التي تتعرض بسهولة للجفاف فضلاً عن مساعدة الدم للوصول إلى الطبقات السطحية من البشرة، وتغذية الخلايا لتفادي تضررها أو موتها، فضلاً عن المساهمة الفعالة في إنتاج الجسم لخلايا جديدة.
ينشط الماء البارد أيضاً، خلايا الكلى، حيث ينقي أوعية الكلى من الأملاح المتراكمة والتي قد تسبب حصوات والتهابات عديدة ومؤلمة، فضلاً عن مساعدة الكلى على فلترة السوائل، وتسهيل عملية الإخراج.

تناولي الكثير من المياه بنكهات مختلفة..جربيها
لهذه الأسباب لا يجب تناول المياه من الزجاجة المنسية في السيارة