تناول المعكرونة يساعدكم في خسارة نصف كيلو من وزنكم !!

هل فكرت يوماً أن المعكرونة يمكنها أن تساعدك في خسارة الوزن؟ بالتأكيد على العكس من ذلك تظنين أن المعكرونة تزيد لك الكثير من الوزن، وهو أمر مؤكد، لكن هناك أمر جديد حول تناول المعكرونة وهي خسارة الوزن الزائد.
في دراسة جديدة مفاجأة، أشار الباحثون أن تناول المعكرونة يمكن أن يساعد في خسارة الوزن الزائد، على الأقل تخسرين نصف كيلو جرام من وزنك كل شهر ونصف على الأقل، وتقول الدراسة أن تناول ثلاث وجبات من المعكرونة أسبوعياً يمكن أن تؤدي لهذا الأمر.
تعرفي على أفضل أنواع الخضار قليلة النشويات
ويفسر الباحثون الأمر بأن المعكرونة من الأطعمة التي بها نسبة سكريات منخفضة وبالتالي تساعد على عدم ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتعمل أيضاً على تأخير الشعور بالجوع مما يساعد في استهلاك سعرات حرارية أقل من العادي.
وهو ما يساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة تدريجياً بسبب الإحساس الكبير بالشبع وتناول كميات قليلة من الطعام.
تجربة فاي مارشال: الفتاة التي قهرت السمنة بوصفة بسيطة

تناول المعكرونة يساعدكم في خسارة نصف كيلو من وزنكم !!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

تناول المعكرونة يساعدكم في خسارة نصف كيلو من وزنكم !!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين