"دايت الرمان".. طريقك السريع نحو الرشاقة !

ينصح خبراء التغذية والصحة البدنية، بفاكهة الرمان لمن يرغب في خسارة الوزن الزائد بصورة سريعة وآمنة، حيث يعتبرون أن الحمية التي تتضمن الرمان بشكلٍ أساسي، تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة، خاصة في المناطق التي تسبب إحراجاً للكثيرين، مثل منطقة البطن، الوسط والأرداف.

الرمان.. طريقك الأكيد لمكافحة الأمراض الصعبة

يقول الخبراء إن الرمان يحتوي على مواد طبيعية تساعد الجسم على حرق الدهون المتراكمة حول المعدة، سواء تناول الشخص الرمان كحبات فاكهة، أو تناوله كعصير طازج، فالمفعول الأكيد هو خسارة الوزن، والقضاء على تراكمات الدهون حول المعدة والأمعاء، حيث يؤدي الانتظام على تناول الرمان أو شرب عصيره إلى تقليص قدرة الخلايا الدهنية على النمو في منطقة البطن بالذات.

حسب الدراسات الحديثة، فإن الرمان من الفواكه "معتدلة السعرات الحرارية"، لذلك فإن تناول كميات معقولة منه بشكلٍ يومي، لن يؤثر على "ميزان الرشاقة" سوى بالإيجاب، خاصة أن الرمان غني بالألياف التي تساعد الجسم على الهضم المنتظم وتسهل عملية الإخراج، مما يقلل فرص تراكم المزيد من الأطعمة الضارة والمحملة بالدهون داخل الجهاز الهضمي.

حسب الخبراء، يتكون "رجيم الرمان" من نصف حبة من الرمان مع بيضتان مسلوقتان للإفطار. أما في وجبة الغداء فينصح الخبراء بتناول السمك أو قطع صدور الدجاج المسلوقة، مع طبق من السلطة، المضاف إليها حبات الرمان. وحسب النظام الغذائي، فإن وجبة العشاء تتضمن ثمرة رمان كاملة مع بيضة مسلوقة وقطعة من خبز الحبوب الكاملة، لكن يجب الحرص على فاصل من ساعتين تقريباً بين تناول وجبة العشاء والنوم.

ماسك الرمان للبشرة الدهنية.. الآن بشرتك جميلة

"دايت الرمان".. طريقك السريع نحو الرشاقة !

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

"دايت الرمان".. طريقك السريع نحو الرشاقة !

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين