الأعمال المنزلية تحمي من أمراض القلب.. حقيقة

كشفت دراسة حديثة عن أن القيام بالأعمال المنزلية، من غسيل وتنظيف المنزل والمطبخ، 5 مرات لمدة نصف ساعة، يقلل من خطر الموت وخطر الإصابة بأمراض القلب.

وأكدت الدراسة على أن الحفاظ على هذا النشاط يومياً يقلل من فرص الوفاة المبكرة.

دراسة حديثة.. الزواج يقلل الإصابة بالخرف ويطيل العمر!

وأشار الباحثون إلى أنه من الضروري ممارسة الرياضة، حتى ولو لم تذهب إلى صالات الجيم، بل بالقيام بأقل الأعمال المنزلية أو حتى المشي السريع للعمل في الصباح، كل هذا يقي من الإصابة بالأمراض الخطيرة كأمراض القلب أو الوفاة المبكرة.

وذكرت دراسة أخرى أن القيام بالأعمال المنزلية، بجانب ممارسة التمارين الرياضية أو حتى المشي لمدة نصف ساعة يومياً يحمي القلب ويزيد من عمر الإنسان.

وأكد الباحثون على أنه ليس من الضروري الذهاب لصالات الجيم أو القيام بالسباحة أو الجري، يكفي أن تقوم بالأعمال المنزلية، مؤكدين على أن المشي صباحاً أمراً مهماً، حيث أن الأشخاص الذين يمارسون المشي يومياً يقل تعرضهم لخطر الموت والإصابة بالأمراض الخطيرة.

حيل ذكية للاستمتاع بشتاء دافىء

الأعمال المنزلية تحمي من أمراض القلب.. حقيقة

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

الأعمال المنزلية تحمي من أمراض القلب.. حقيقة

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين