الملاحظة الدائمة لدى الأشخاص المتهمون بإنقاص وزنهم، أن الحمية والتمارين المنتظمة، تعطي نتائج أفضل للرجال مقارنة بالنساء، فما السر وراء ذلك؟
يقول العلماء إن الرجال بالتأكيد يفقدون أوزانهم بمعدل أسرع بكثير من النساء، وذلك لأسباب كثيرة لكن أهمها تأثير الهرمونات وطريقة عملها داخل الجسم نفسه.
كيف تسبب المشروبات الغازية تأثيراً على الوزن
هرمون التيستوسيترون يساعد الرجال بشكل أكبرعلى حرق الدهون وإناقص الوزن، بمعدل أكبر من المعدل التي قد تفقد فيه المرأة وزنها.
بخلاف الهروموانت، فإن الكتلة العضلية للرجل أكبر وبذلك يحرق كميات أكبر من الدهون، والسعرات الحرارية، بخلاف النساء اللواتي يحتجن إلى ما هو أكثر من التمارين الرياضية للوصول إلى هذا المعدل.
أيضاً يبدو التركيب العظمي للرجل أكثر قدرة على حرق الدهون خاصة منطقة الصدر، حيث أن التجويف الصدري للرجل عادة ما يكون أكبر منه عند المراة، وهو ما يساعد الرجل على تخلص أسرع من الدهون.
بخلاف الهرمومنات وتأثيرها والكتلة العضلية وقدرتها على حرق الدهون، فإن تأثيرات الحمل والرضاعة لدى المرأة معضلة أخرى، لكن الحل الأكيد دائماً في ممارسة التمارين الرياضية.
تناولي مكعبات الثلج يومياً واخسري الوزن
Justfoodtv
