لعلك تعتقدين أن أكثر الأشياء إيذاءً للأسنان هو تناول السكر والحلوى على أساس أن تلك المأكولات تتسبب في تسوس الأسنان وضعفها وتساقطها، لكن في حقيقة الأمر ليس هذا الأمر فقط هو الأكثر إيذاءً.
بحسب دراسة طبية صدرت حديثاً، أن السكر ليس هو السبب الرئيسي في سقوط الأسنان وتآكلها، بل الأحماض هي الأكثر خطراً. كما أن الدراسة تقول أن البكتيريا الموجودة بين الأسنان تقوم باستهلاك السكر وتحوله إلى أحماض.
هذه الأطعمة تساعد على تقوية أسنانك..تناوليها
وتحذر الدراسة من أن البسكويت المملح أكثر خطراً من السكر بسبب ما تحويه من نشا، لذا ينصح الأطباء أن يتم استبدال البسكويت المملح للأطفال بالفاكهة والخضروات للحفاظ على صحة أسنانهم.
من ناحية أخرى يؤكد الأطباء أن الفاكهة الطازجة أفضل من المجففة بكثير، بل إن المجففة لها أخطار على الأسنان من حيث أنها فقدت المياه التي تحتوي عليها ويتركز فيها نسبة السكر بشكل أعلى، مما يجعلها لا تختلف عن الحلوى السكرية المصنعة.
أما الجريب فروت وعلى الرغم من أنه فاكهة طبيعية، إلاّ أن الدراسة حذرت منه بسبب نسبة الأحماض العالية التي يحتوي عليها كذلك المشروبات الغازية والقوة.
تجنبي الإفراط في استخدام معجون الأسنان لهذه الأسباب
Justfoodtv
