من منا لا يرغب في أن تكون فروة رأسه صحية ونظيفة وخالية من القشرة، لذا ان كنتِ ترغبين في ذلك إليك تلك النصائح الهامة التي يجب أخذها بعين الاعتبار عندما يأتي الأمر لتنظيف رأسك.
في البداية عليك الاهتمام بنظافة شعرك، لكن على عكس ما تعرفين، فإن نظافة شعرك ليست بغسله مرة كل يوم، بل الاعتناء به هي ألا تتجاوز مرات غسيل شعرك المرتين إن كان شعرك عادياً وثلاث مرات على الأكثر إن كان شعرك دهني، وهذا حتى لا يفقد شعرك الزيوت الطبيعية التي يقوم بإفرازها.
استخدمي البيض لشعرك لتعزيز نموه ومنع تساقطه
للتخلص من قشرة الشعر بعيداً عن منتجات الشامبوهات والتنظيف الأخرى ليس عليك سوى عمل ما يسمى بال clarifying أي التنظيف، وذلك عن طريق الماء وخل التفاح، أضيفي أربع ملاعق من خل التفاح إلى لتر ماء بارد وقومي بغسل فروة رأسك بأصابعك جيداً، مرة واحدة في الشهر من هذه الطريقة وسوف تحصلين على فروة صحية ونظيفة.
أخيراً تناول الطعام الصحي له دور كبير في التخلص من إرهاق الشعر وتساقطة، الخضروات والفاكهة من أكثر الأطعمة تغذية لفروة الرأس وإطالة الشعر.
Justfoodtv
