أضيفي الزبيب إلى علبة طعام طفلك في المدرسة لهذه الأسباب ! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

أضيفي الزبيب إلى علبة طعام طفلك في المدرسة لهذه الأسباب !

الزبيب أو العنب المجفف، ربما نعتبره مجرد نوع من أنواع المكسرات التي نضيفها على أطباق الحلوى لإضافة طعماً سكرياً ليس أكثر، لكن في الحقيقة أن الزبيب له العديد من الفوائد التي تضيفها لجسمك، كما أنها مثالية عند إعطائها للأطفال كحلوى أو إضافة لعلبة طعامهم في المدرسة أو حتى غدائهم في المنزل.

الزبيب مصدر هام لفيتامينات A ،B والمعادن الهامة مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم والحديد، كما أنه يساعد علي تقوية جهاز المناعة بشكل مذهل، ويقوي البنية الجسمانية.

ترغبين في خسارة الوزن؟ تناولي العنب

بسبب تلك الفيتامينات، يساعد الزبيب على مكافحة الأمراض وله دور كبير في مكافة السرطان والوقاية منه، حيث يعرف العنب باحتوائه على مضادات الأكسدة الهامة التي تعمل على تقوية وتنشيط المناعة.

أما من أهم المميزات التي يتميز بها الزبيب أنه من الأطعمة التي تساعد في محافكة الأمراض الموسمية مثل البرد والزكام وغيرها، كما يساعد في الشفاء السريع منها.

ويساعد أيضاً على تنظيم الجهاز الهضمي للأطفال والصغار بسبب احتوائه على الألياف التي تساعد في تنظيم تلك العملية.

طريقة عمل الأرز البسمتي بالزبيب واللوز

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *