هل شعرتِ يوماً بأنك لا تستطيعين خسارة وزنكِ ولا تعلمين ما هي الأسباب؟ لابد من وجود خطأ ما هو ما يؤدي بكِ إلى هذه النتيجة، واليوم سوف نساعدكِ على معرفة هذا الخطأ.
هل تعلمين ما هي بدائل السكر؟
يحصل الإنسان على الطاقة والنشاط بشكل أساسي من مصدرين رئيسيين وهما:
-النشويات/ الكربوهيدرات بما في ذلك السكريات
- الدهون
ربما تكونين قد حاولتِ الاستغناء عن الدهون في طعامكِ اعتقادا منكِ أنها السبب وراء زيادة وزنكِ ولكن الحقيقة غير ذلك فالدهون ليست هي السبب وراء الزيادة غير المبررة لوزنكِ وإنما السكريات هي السبب، لذا فالتخلي عن السكريات هو الحل في هذه الحالة لخسارة الجرامات الزائدة.
هل ترغبين بالتأكد من هذه الحقيقة؟
جرّبي التوقف عن تناول السكريات لمدة ثلاثة أيام فقط متتالية مع تناول كميات معتدلة من الدهون وشاهدي ما يحدث لكِ بنفسكِ!
مع توقفكِ عن تناول السكريات سوف تشعرين بحالة أفضل وطاقة ونشاط وحيوية علاوة على تمتعكِ بشعر وبشرة رائعة وصحية، كما أنكِ ستلاحظين أن مقاسكِ قد تغير بسهولة وبدون الحاجة للتحقق من السعرات الحرارية التي تتناولينها في طعامكِ طوال الوقت، كما ستجدين أنكِ أصبحتِ تشعرين بالشبع والرضا مع كميات أقل من الطعام.
3 أسباب تجعلكِ تستبدلين السكر بالعسل على الفور
Justfoodtv
