تناولي هذه المشروبات لعلاج ضغط الدم المرتفع !

إن مرض ارتفاع ضغط الدم هو من أكثر الأمراض شيوعاً في عالمنا اليوم، وترتفع نسبة المصابين بهذا المرض كل يوم نتيجة لممارسة العادات الغذائية الخاطئة ونمط الحياة غير الصحي وارتفاع نسبة حالات البدانة المفرطة.

أهمية البوتاسيوم لخفض ضغط الدم

ولكن، من الجيد أن نعرف أن ارتفاع ضغط الدم من الممكن أن يتم علاجه من خلال تناول أصناف معينة من الطعام والشراب، والتي تؤثر بشكل جيد على معدل تدفق الدم بالشرايين مما يعني تقليل ضغط الدم المرتفع، وسوف نستعرض معكِ اليوم بعض المشروبات التي تفيد في علاج ضغط الدم المرتفع.

احذري ضغط الدم المرتفع خلال الحمل

تناولي عصائر الفواكه والخضروات الطازجة لعلاج ضغط الدم المرتفع واحرصي على تناول هذه المشروبات:

مشروب أوراق زيت الزيتون له دور قوي في خفض ضغط الدم بدرجة كبيرة، انقعي أوراق زيت الزيتون في الماء المغلي واشربيها لعلاج ضغط الدم المرتفع.
تناول الكركديه البارد يفيد في علاج ضغط الدم المرتفع، كما يعمل على تحسين الحالة المزاجية لمرضى ضغط الدم المرتفع.
مشروب الزنجبيل من المشروبات التي تفيد في تنظيم الدورة الدموية، كما أنه يحافظ على توازن ضغط الدم بدون ارتفاع أو انخفاض، وإن كنتِ لا تحبين الزنجبيل فيمكنكِ تناول مشروب الدوم الذي يمنحكِ نفس التأثير بالنسبة لضغط الدم.