أحصلي على حاجتك من فيتامين أ بجزرة واحدة | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية هل تعلمين

أحصلي على حاجتك من فيتامين أ بجزرة واحدة

هل تعلمين أن حبة الجزر الواحدة من الحجم المتوسط تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين أ، كما أن هناك مصادر أخرى تحتوي عليه غير الجزر، وتوجد بها نسبة عالية منه أيضاً مثل القرع العسل، وأحد أنواع البطاطا يطلق عليه اليام، كما يمكنك تناول البطيخ للحصول على فيتامين أ، ولكن يجب أن يكون البطيخ الأصفر، كما يمكنك تناول الكرنب والسبانخ من أجل الحصول عليه أيضاً.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • زيت الكينا للشعر
    زيت الكينا للشعر
  • فوائد بذور الكينا
    فوائد بذور الكينا
  • فوائد ورق الكينا للتنحيف
    فوائد ورق الكينا للتنحيف
  • فوائد المحار للنساء
    فوائد المحار للنساء
  • فوائد الفواكه المجففة للنساء
    فوائد الفواكه المجففة للنساء
  • فوائد حليب الشوك
    فوائد حليب الشوك
  • فوائد حليب الشوك للبشرة
    فوائد حليب الشوك للبشرة
  • فوائد السماق للقولون
    فوائد السماق للقولون
  • فوائد السماق للمهبل
    فوائد السماق للمهبل

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *