هل تعليمن أن تناول البيض لا يرفع نسبة الكولسترول في الدم

من المعروف أن صفار البيض يحتوي على نسبة غنية من الكولسترول، ولكن هناك معتقد خاطئ بأنه يعمل على زيادة معدل الكولسترول في الدم، والحقيقة أنه في حالة تناول الأطعمة الغنية بالكولسترول يقوم الكبدة تلقائياً بإزالة النسبة الزائدة، كما أنه يقلل من إفراز الجسم للكوليسترول، وبالرغم من ذلك يتم تحذير مرضى القلب من أكل أكثر من 3 بيضات أسبوعياً كنوع من الوقاية، والحقيقة أن الدهون الموجودة في اللحوم ومشتقات الألبان والزبدة لها تأثير كبير على إرتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وهي ما يجب أن يتم تقليله أو إستبداله بالمنتجات قليلة الدسم.

هل تعليمن أن تناول البيض لا يرفع نسبة الكولسترول في الدم

المزيد من الوصفات

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

هل تعليمن أن تناول البيض لا يرفع نسبة الكولسترول في الدم

المزيد من الوصفات

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين