فوائد الروبيان للشعر

الروبيان

تبحثين عن أطّعمة مُغذّية تدعم صحة شعركِ؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فهذا المقال لكِ، فنحن اليوم سنعرّفكِ على الفوائد الصحيّة التي يُقدمها الروبيان لصحة الشعر.الروبيان، هو أحد أنواع الكائنات البحرية المنتشرة حول العالم، عبارة عن كائن مائي لافقاري من القشريات، ويندرج ضمن فصيلة القشريات الصغيرة، ويعيش في المياه العذبة.تتعدد طرق تحضير الروبيان؛ إذ يمكن تناوله مشويًا أو مسلوقًا أو مطبوخًا أو مقليًا، كما يدخل ضمن مكوّنات شوربة السي فود، ويُستخدم في إعداد أطباق متنوعة مثل الكباب والبرّياني والمُلوخية وغيرها.يعتبر الروبيان من أكثر المأكولات البحرية استهلاكًا على مستوى العالم؛ لما يتمتع به من نكهة مميّزة وقيمة غذائية عالية، إذ يحّتوي على نسب مرتفعة من العناصر الغذائية الضروريّة لدعم صحّة الإنسان.يحّتوي الروبيان على نسب مرتفعة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة، إضافةً إلى عناصر غذائية أخرى ضرورية تجّعله يُقدّم لجسم الإنسان بمجموعة واسعة من الفوائد المدهشة.أظهرت الدراسات أنّ استهلاك الروبيان بشكل معتدل يساعد على بناء العضلات، تقوية العظام والأسنان، تحّسين وظائف الغدة الدرقية، تقوية المناعة، تعزيز خسارة الوزن، تقوية القلب وتحّسين الأوعية الدموية.يساعد تناول الروبيان أيضًا على تحّسين صحة البشرة والشعر، مدّ الجسم بالطاقة والنشاط، تحّسين الذاكرة، دعم وظائف الدماغ، تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد الروبيان للشعر

"فوائد الروبيان للشعر".. بعد أن تعرفنا في بداية هذا المقال على الروبيان وكيفية استهلاكه وقيمته الغذائية وأبرز فوائده لأجسامنا، فإننا بهذه الفقرة سنرصُد لكِ تأثيره الإيجابي للشعر.بالبحّث وجدنا أنّ الروبيان يعد من الأغذية الغنيّة بعناصر غذائية تدعم صحة الشعر من فيتامينات ومعادن وبروتينات وأحماض دهنيّة ومضادات أكسدة وغيرها من العناصر المهمّة.لذا فنحن في هذه السطور التالية، سنرّصد لكِ يا عزيزتي القارئة مجموعة من أبرز ما تمّ نشره عبر المواقع الصحفيّة المختلفة حول فوائد الروبيان للشعر: