فوائد الخروب للقولون

الخروب

الخروب، هي ثمار قرنيّة بُنية اللون تشّبه قرون البازلاء والفول الأخضر، تُنتجها شجرة دائمة الخضرة، تنّتمي إلى الفصيلة البقوليّة، تنّمو في منطقة البحر الأبيض المتوسّط.تُستخدم قرون الخروب هذه بطرق متعدّدة، فعادةً تُستهلك في شكل (بذور أو مسحوق) حيث يُحضّر منها عصيرًا لذيذًا أو دبسًا، أو يُستخدم عند تحضير المخبوزات والحلويات وبديلًا لمشروبي القهّوة والكاكاوويحظى الخروب بمكانة كبيرة طبيًّا، إذ يُعتمد عليه كعلاج لعدد من الأمراض التي تُصيب الجسد، ويرجع الفضل في ذلك إلى ما يحّتوي عليه من عناصر غذائية ضروريّة لصحّة الفرد.يحّتوي الخروب على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادّات أكسدة، بالإضافة إلى مركبات مضادة للالتهابات والسكريات طبيعية وغيرها من العناصر المهمّة.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ اسّتهلاك الخروب بكميات معتدلة ضمن نظام غذائي متوازن يساهم في تعزيز صحة الإنسان، حيث يمُد الجسم بفوائد صحيّة عديدة، ويقلل من إصابته بالأمراض الخطيرة.أثبتت دراسات أنّ استهلاك الخروب باعتدال يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، يقلل من معدل الكولسترول الضار بالدم، ويُخفّض ضغط الدم، كما يعزز القدرة الجنسية، ويعزز البشرة والشعر.يُساهم الخروب أيضًا في علاج التهابات الجهاز التنفسي، ويخفّف نزلات البرد والأنفلونزا، ويعالج السعال والتهاب الحلق ويُنظف الرئة، ويُحسن صحة العظام، ويحّمي من السمنة ويُنظم سكر الدم.

ما هي فوائد الخروب للقولون

"فوائد الخروب للقولون".. بعد أن تعرفنا في بداية المقال على الخروب وكيفية اسّتهلاكه وقيمته الغذائية، وأبرز فوائده الصحيّة لجسم الإنسان، فإننا بهذه الفقرة سنكّشف تأثيره الإيجابي على القولون.بالبحّث وجدنا أن الخروب يحتوي على ألياف غذائية ومركّبات البوليفينولات المضادة للأكسدة والالتهابات وغيرها من العناصر التي تدعم صحة القولون، وبالتالي فإنّ أبرز فوائده لهذا العضو هي: