فوائد الهندباء للبشرة

الهندباء

اليوم سنتعرّف معًا على فوائد الهندباء للبشرة، فإذا كنتِ يا عزيزتي تفكرين دائمًا في طرق تحسين صحة بشرتكِ والاعتناء بها فعليكِ بقراءة هذا المقال جيّدًا.قبل سرّد فوائد الهندباء للبشرة، فإننا يا عزيزتي القارئة سنبدأ مقالنا بالتعرّف على: الهندباء ما هي؟ ما طرق استهلاكها؟ ما قيمتها الغذائية؟ ما أبرز فوائدها الصحيّة؟.
الهندباء، هي عشبة معمّرة تنّتمي إلى الفصيلة النجميّة، وتنمو بكثرة في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، وتتميّز بأوراقها الخضراء وأزّهارها متعددة الألوان حسب نوعها فهناك: الزرقاء والأرّجوانية والصفراء.وعن طُرق اسّتهلاكها، فإنّ عشبة الهندباء تؤكل نيئة أو مطبوخة أو مسلوقة، أو يُصنع من جذورها وزهوُرها وأوراقها مشروبًا دافئًا ألا وهو "شاي الهندباء" أو تستخدم في خلطات العناية بالبشرة والشعر.تحظى عشبة الهندباء بجميع أجزائها (الجذور، الاوراق، الازهار) بمكانة مميّزة في الطب البديل؛ نظرًا لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والالتهابات.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ اسّتهلاك عشبة الهندباء بكميات معتدلة يساعد على تحّسين صحة الإنسان، حيث تعمل هذه العشبة على تحسين الهضم، علاج الإمساك، تقوية المناعة، تحسين الشهية.أثبتت دراسات أنّ استهلاك الهندباء باعتدال يطهر الجسم من السموم والسّوائل والفضلات الزائدة، وتحسّن صحة القلب، وتمّنع التهاب المسالك البولية، وتحسّن وظائف الكبد وغيرها من الفوائد.

ما هي فوائد الهندباء للبشرة

بالبحّث عن فوائد الهندباء للبشرة، وجدنا دراسات عديد تؤكد أنّ هذه العشبة غنيّة بفيتامينات ومضادات أكسدة ومعادن وخصائص مضادة للالتهابات وغيرها من العناصر المهمّة لصحّة البشرة.
ينصح خبراء التجميل باستخدام الهندباء في خلطات العناية بالبشرة أو استعمال مُستخلصاتها الموضعيّة؛ للحصول على أكبر قدر ممكن من الفوائد، ولعل أبرز ما نُشر حول فوائد الهندباء للبشرة: