فوائد القرع للبروستاتا

القرع

هل يُمكن أن تساهم ثمرة القرع في تحسين صحة البروستاتا؟.. قد يبدو غريبًا ولكن بفضل قيمتها الغذائية فالإجابة هي "نعم" هذه الثمرة تلعب دورًا ملحوظًا ومهمًّا في هذه الغدة، فاقرأ وثقّف نفسك.قبل سرّد أبرز فوائد القرع للبروستاتا، فإننا سنبدأ هذا المقال يا عزيزي الرجل بالتعرف على القرع ما هو؟ كيف يُستهلك القرع؟ ما قيمة القرع الغذائية؟ ما أبرز فوائد القرع الصحيّة للإنسان؟.
القرع، أو كما يُعرف أيضًا بـ"اليقطين"، هو أحد النباتات الشتوية الشهيرة، ينّتمي إلى الفصيلة القرعية، يُزرع في جبال الأنديز، ويعود موطنه الأصلي إلى أمريكا الشمالية.يُنّتج نبات القرع ثمارًا لذيذة صالحة للأكل، شكلها دائري ومضلّع قليلًا، وملّمسها ناعم، قشّرتها سميكة لونها يتراوح ما بين اللون الأصفر الغامق إلى اللون البرتقالي، تحتوي بداخلها على اللب والبذور.وعن طرق الاسّتهلاك، فإنّ ثمرة القرع تؤكل بطرق مختلفة، فيُمكن أن تؤكل كوجبة مالحة أو حلوة، تُحضر بطرق عديدة: مشويّة، أو مقليّة أو يُحضّر منها لوصفات شهيّة مثل:البشاميل وشوربة والفطائر.إلى جانب لُب ثمرة القرع، فإنّ البذور أيضًا تعد صالحة للاستهلاك البشري، حيث تؤكل بعد تحّميصها فهي تعتبر من الأكلات الشعبية الخفيفة المُسلية، ويُستخرج منها زيّتًا مفيدًا يُعرف بـ"زيت القرع".يعتبر القرع (اللب، البذور، الزيت) من الثمار المفيدة للإنسان؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة والأحّماض الأمينية وغيرها من العناصر الضروريّة.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ القرع يقوي المناعة، ينظم ضغط الدم، يحافظ على صحة القلب والشرايين، يحّمي من الأورام الخبيثة، يحارب مرض السكري، وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد القرع للبروستاتا

"ما هي فوائد القرع للبروستاتا".. بعد أن تعرفنا على القرع وكيفية استهلاكه وقيمته الغذائية وأبرز الفوائد التي يُقدمها للجسم، فإننا بهذه الفقرة سنكّشف عن تأثير هذه الثمرة الإيجابي على البروستاتا.بالبحّث وجدنا عديد من الدراسات تنّصح الرجال بتناول القرع أو استعمال الزيت المُستخرج من بذورها؛ لتحسين صحة البروستاتا، فهذه الثمرة تُقدّم بالفعل فوائد عديدة لهذه الغدة، ومن أبرز هذه الفوائد: