اضرار الشاي الأخضر وقت الدورة الشهرية

الشاي الأخضر

هل تسّتهلكين الشاي الأخضر دائمًا حتى في أيام دورتكِ الشهرية؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، سنعرّفكِ على الشاي الأخضر وأبرز أضرار الإفراط في تناوله خلال الدورة الشهرية.الشاي الأخضر، يُطلق عليه البعض اسم "الشاي الياباني"، أو كما يُعرف باللغة الإنجليزية بـ"جرين تي" هو نوع من أنواع الشاي الشهيرة عالميًّا، يحّتل المرتبة الثانية بين جميع أنواع الشاي الأخرى.يُصنع الشاي الأخضر من شجرة شهيرة في جنوب شرق آسيا تُعرف باسم "كاميليا سينينسيس" لم تخّضع لعمليّة الذبول والأكسدة، تؤخذ أوراقها لتحّضير أنواع عديدة من الشاي أبرزها: الشاي الأخضر والأسود.يعد الشاي الأخضر من أنواع المشروبات العشبية الأكثر اسّتهلاكًا بالعالم خاصّة من قبل الأشخاص الذين يرّغبون في خسارة الوزن؛ لأنّ هذا الشاي يمّتلك قدرة كبيرة على حرق الدهون المُخزّنة بالجسم.يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الصحيّة إذا اسّتُهلكت باعّتدال؛ لاحّتواء هذا الشاي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة والأحماض مثل حمض الفوليك.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإن تناول هذا المشروب بمقدار كوبين فقط يوميًّا يمد الجسم بفوائد صحية عديدة ولكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى نتائج عكسية لذا يجب توخي الحذر.أثبتت الأبحاث أنّ شرب الشاي الأخضر باعّتدال يساعد على خسارة الوزن، يحّمي من ارّتفاع ضغط الدم، يحّمي الجلد من التصبّغات والتجاعيد، يعزّز صحة الأسنان والفم، يحسّن الذاكرة ويزيد التركيز.يساهم شرب الشاي الأخضر بكميات معتدلة في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، يحّمي من الإصابة بمرض السكري، يقلّل فرص إصابة الجسم بالأورام الخبيثة وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي اضرار الشاي الأخضر وقت الدورة الشهرية

بعد أن تعرفنا على الشاي الأخضر وأبرز فوائده الصحيّة للجسم، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكِ يا عزيزتي أبرز اضرار الإفراط في شرب الشاي الأخضر وقت الدورة الشهرية:

يزيد من الشعور بالصداع.
يتسبّب في اضّطراب النوم.
يزيد من الشعور بالتوتر والقلق.
يزيد من تراكم الغازات وانتفاخ البطن.
يزيد من الشعور بآلام وتشنّجات في البطن.
يزيد من الشعور بألم شديد في منطقة الثدي.
يتسبّب في إصابة النساء بتقلّبات مزاجية حادة.
قد يؤدي إلى حدوث تغيّرات هرمونية ملحوظة عند النساء.
يزيد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض في أثناء الدورة الشهرية.
يتسبّب في نقص نسبة الحديد فيؤدي إلى إصابة النساء بفقر الدم والأنيميا فيؤثر ذلك سلبًا على طبيعة الدورة الشهرية.