اضرار الشعير للقولون | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية هل تعلمين

اضرار الشعير للقولون

بتاريخ: 2025-03-13

الشعير

هل تستهلكين الشعير في نظامكِ الغذائي؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة هذا المقال جيّدًا، سنتعرّف معًا على نبات الشعير وأبرز فوائده للجسم وسنوضّح أبرز اضراره على القولون.الشعير، هو أحد النباتات العشبية الطبيعية الشهيرة عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة النجيلية، تُنتج واحد من أهمّ الحبوب الغذائية ألا وهي "حبوب الشعير" متعدّدة الاستخدامات.توضيحًا، اسّتخدمت حبوب الشعير كعلف للحيوانات، ثم حُضّر منها بعض المشروبات مثل: الكحوليّات ومغلي الشعير وقهّوة الشعير، ثم اسّتخدمت في تحضير المخبوزات والوصفات المختلفة كالشورّبة.
تعد حبوب الشعير من أهمّ الحبوب الغذائية المُستهلكة من قبل الإنسان، فهذه الحبوب تمدّ جسم الإنسان بفوائد صحيّة مذهلة؛ لامّتلاكها مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضروريّة لصحّة الفرد.تحّتوي حبوب الشعير على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتينات ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر المهمّة لذا يُنصح بإدراجها في النظام الغذائي للفرد باعتدال.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول الشعير بكميات معتدلة يساعد على خفض حرارة الجسم، تقليل الالتهابات، تقوية الجهاز المناعي، خسارة الوزن، علاج كسور العظام، تعزيز وظائف الكلى.يساهم إدراج الشعير بكميات معتدلة إلى النظام الغذائي في تنشيط الكبد، تقوية الأعصاب، الوقاية من حصوات المرارة، خفض الكولسترول الضار، ضبط ضغط الدم، الوقاية من تصلب الشرايين.يساعد تناول الشعير باعتدال على تحسين صحة الجهاز الهضمي حيث يسهل هضم الطعام، يعالج الإمساك والإسهال، ينظّف المعدة، ويخفف التهاب الأمعاء وغيرها من الفوائد الأخرى.

اضرار الشعير للقولون

بعد أن تعرفنا في بداية المقال على حبوب الشعير واسّتخداماته وأبرز فوائده الصحيّة للجسم، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكم أبرز اضرار الشعير للقولون، فهل بالفعل هناك أضرار لهذه الحبوب؟.
بالبحّث عن اضرار الشعير للقولون، وجدنا أنّ حبوب الشعير مفيدة جدًّا لكن إذا اسّتُهلكت بكميات مفرطة يُمكن أن تتسبّب في بعض الآثار السلبية والأضرار، لذا فمن هذه الأضرار على القولون ما يلي:
● يُقال إنّ تناول الشعير بشكل مفرط يُمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.
● يُقال إنّ تناول الشعير بكثرة قد يؤدي إلى حدوث اضّطرابات في المعدة.
● يُقال إنّ تناول الشعير بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم.
● يُقال إنّ تناول الشعير بكثرة قد يتسبّب في تشنجات وتقلصات في المعدة.
● يُقال إنّ استهلاك الشعير بكميات كبيرة قد يتسبّب في تراكم الغازات في البطن.
● يُقال إنّ تناول الشعير بشكل مفرط قد يتسبّب في الشعور بألم شديد في البطن.
● يُقال إنّ تناول الشعير بكميات مفرطة قد يتسبّب في الإصابة بالإمساك والإسهال.
● يُقال إنّ تناول الشعير بكثرة قد يتسبّب في مشكلات صحية عديدة في المريء مثل الانّسداد.
● يُقال إنّ تناول الشعير بكميات مفرطة قد يزيد من تفاقم الأعراض لدى مرضى القولون العصبي.
● يُقال إنّ تناول الشعير بكميات كبيرة قد يتسبّب في الإصابة بنزيف مستقيمي مصحوب بألم حاد.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • أضرار النيلة الزرقاء للحامل
    أضرار النيلة الزرقاء للحامل
  • فوائد النيلة الزرقاء للحامل
    فوائد النيلة الزرقاء للحامل
  • فوائد صابون النيلة الزرقاء للمناطق الحساسة
    فوائد صابون النيلة الزرقاء للمناطق الحساسة
  • فوائد النيلة الزرقاء للاطفال
    فوائد النيلة الزرقاء للاطفال
  • فوائد النيلة الزرقاء للبشرة الدهنية
    فوائد النيلة الزرقاء للبشرة الدهنية
  • فوائد النيلة الزرقاء لحب الشباب
    فوائد النيلة الزرقاء لحب الشباب
  • فوائد زيت شجرة الشاي للمنطقة الحساسة
    فوائد زيت شجرة الشاي للمنطقة الحساسة
  • أضرار النشا للوجه
    أضرار النشا للوجه
  • أضرار النيلة الزرقاء للوجه
    أضرار النيلة الزرقاء للوجه

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *