اضرار التمر على القلب | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية هل تعلمين

اضرار التمر على القلب

بتاريخ: 2025-03-10

التمر

هل تستهلكين التمر دائمًا؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم يا عزيزتي لتأخذي حذركِ ولتحّمي قلبكِ من أمراض عديدة، فهنا سنتحدّث عن التمر وتأثير الإفراط في تناوله على صحة القلب.
التمر أو كما يُطلق عليه "بلح رطب"، هي عبارة عن ثمار رطبة صيفية لذيذة بها نواة صلبة، تُنتجها أشجار النخيل، يؤكل كما هي أو تُضاف عند تحّضير المعجنات والمخبوزات أو يُحضر بها مشروبات لذيذة.
يعد التمر غذاءً صحيًّا غنيًّا بالعناصر الغذائية التي يحّتاج إليها جسم الإنسان، فهذه الثمرة اللذيذة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والسكريات الطبيعية وغيرها من العناصر.
بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول التمر بشكل معتدل يساعد على تحسين صحة الفرد وإمداد جسده بالعديد من الفوائد الصحيّة وحمايته من أمراض غير متوقعة بشرط الاعتدال.
أثبتت الأبحاث أنّ تناول التمر بشكل معتدل يساهم في تحسين الجهاز الهضمي، حيث تعالج الإمساك، تحسين حركة الأمعاء، تعالج الاضّطرابات المعوية، تخفف التهاب القولون والأمعاء.
يساعد تناول التمر باعتدال على علاج فقر الدم، تحسين صحة الجهاز العصبي، تقوية المناعة، علاج البواسير، إمداد الجسم بالطاقة، الحفاظ على القلب وضغط الدم، تحسين العظام والصحة الجنسية.

ما هي اضرار التمر على القلب

بعد أن تعرفنا في السطور السابقة على التمر وطرق اسّتهلاكه وأبرز فوائده الصحيّة، فإننا في السطور التالية سنوضّح لكِ يا عزيزتي أبرز اضرار التمر على القلب.. فهل بالفعل هذه الثمرة اللذيذة تضر القلب؟.
بالبحّث عن اضرار التمر على القلب، وجدنا أنّ هذه الثمرة الرطبة اللذيذة الطعم مفيدة لصحة القلب وللجسم بشكل عام إذا تمّ استهلاكها بشكل معتدل أمّا إذا اسّتُهلكت بكثرة قد تُسبب أضرار عديدة.
يُمكن أن يؤثر تناول التمر على صحة القلب بشكل سلبي ولكن ليس بشكل مباشر، بمعنى أن الإفراط في تناول التمر قد يؤدي لأمراض عديدة قد تؤثر على القلب، لذا إليكم هذه الأضرار وفقًا لبعض التقارير:
  • يُقال إنّ تناول التمر بكميات مفرطة قد يؤدي إلى ارّتفاع نسبة السكر في الدم مما يؤثر ذلك سلبًا على صحة القلب على المدى الطويل.
  • يُقال إنّ تناول التمر بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن ومرض السمنة مما يؤثر ذلك بشكل سلبي على صحة القلب على المدى البعيد.
  • يُقال إنّ تناول التمر بكميات كبيرة قد يؤدي إلى زيادة نسبة الدهون في الجسم مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب مستقبلًا.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • فوائد زيت الحلبة للوجه قبل النوم
    فوائد زيت الحلبة للوجه قبل النوم
  • فوائد زبدة الشيا للوجه
    فوائد زبدة الشيا للوجه
  • فوائد العسل للوجه قبل النوم
    فوائد العسل للوجه قبل النوم
  • فوائد الشمع للوجه
    فوائد الشمع للوجه
  • فوائد الخيار للوجه قبل النوم
    فوائد الخيار للوجه قبل النوم
  • أضرار زيت جوز الهند للوجه قبل النوم
    أضرار زيت جوز الهند للوجه قبل النوم
  • أضرار خل التفاح للوجه
    أضرار خل التفاح للوجه
  • أضرار الصبار للوجه
    أضرار الصبار للوجه
  • أضرار صابون النيلة الزرقاء للوجه
    أضرار صابون النيلة الزرقاء للوجه

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *