طريقة استعمال بذور القاطونة للقولون

بذور القاطونة

هل تعرفين ما هي بذور القاطونة؟ إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تسّمعين فيها عن هذه البذور إليكِ هذا المقال، سنعرّفك ما هي بذور القاطونة، فوائدها وأضرارها، وطريقة استعمالها خاصّة لمرضى القولون.
بذور القاطونة، يُطلق عليها أيضًا "بذور السيليوم"، هي عبارة عن بذور صغيرة الحجم، بيضاوية الشكل، تُستخرج من نبات القاطونة، تتحوّل عند نقّعها في السوائل مكوّنة سائلًا شفافًا هلاميًّا جيلاتينيًّا.
تُستخدم بذور القاطونة وقشورها بكثرة في مجال الطب البديل منذ آلاف السنين حتى الآن، حيث يُعتمد عليها كعلاج لبعض الأمراض؛ نظرًا لما تحّتوي عليه من عناصر ومواد مهمّة.
إذ تحّتوي بذور القاطونة على نسبة عالية من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن والأملاح والزيوت العطرية وغيرها من المواد والعناصر الفعّالة والمهمّة لصحّة الفرد.
بفضل هذه العناصر، فإنّ استهلاك بذور القاطونة باعّتدال يساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين، حيث تخفّض هذه البذور من نسبة الكولسترول الضارة في الدم، وتخفّض ضغط الدم المرتفع.
تساعد بذور القاطونة على تخّفيف آلام البواسير، وخسارة الوزن، وتحسين الجهاز الهضمي، وتعزز صحة البشرة وغيرها من الفوائد بشرط عدم الإفراط فيها مع ضرورة شرب كمية كافية من الماء بعد استهلاكها.
ورغم فوائد بذور القاطونة إلا أنّ الإفراط في استهلاكها قد يسبّب بعض الآثار السلبية والأضرار مثل: تشنجات البطن، والغازات والإسهال، والغثيان وصعوبة في التنفس، والطفح الجلدي.

ما هي طريقة استعمال بذور القاطونة للقولون

تعد بذور القاطونة، من البذور النباتية المهمّة والمفيدة جدًّا لصحّة القولون، فاسّتهلاك هذه البذور يخفّف من أعراض متلازمة القولون العصبي، وتعالج الإمساك وتحفّز حركة الأمعاء وطرد الغازات.
وتساهم بذور القاطونة أيضًا في تنظيف القولون من الفضلات والسموم، وتخفّف انتفاخ البطن، وتعالج مشكلات القولون، وتخفّف الإسهال وتحسّن من صحة القولون وتحميه من الأورام الخبيثة.
وتساعد بذور القاطونة على تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، وتعزز صحة الجهاز الهضمي، وغيرها من الفوائد التي تجعل مرضى القولون يتساءلون: ما هي طريقة استعمال بذور القاطونة للقولون؟.
إذا كنت تعانين من مشكلة صحية في القولون أو بجهاز الهضمي عامةً إليكِ في هذه الفقرة طريقة استعمال بذور القاطونة للقولون:
● مشروب بذور القاطونة
1. احضري ملعقة صغيرة من بذور القاطونة (كاملة أو مطحون) حسب الرغبة وذوّبيها في كوب من الماء الدافئ أو اللبن أو العصير المُفضل لديكِ.
2. اتركي بذور القاطونة منقوعة في هذا السائل (الماء أو العصير أو اللبن) حتى تنّتفخ وتتكوّن مادة هلامية شفافة جيلاتينية بالمشروب.
3. اشربي مشروب بذور القاطونة بعد أن يصبح كثيفًا من مرة لمرتين يوميًّا وبعد فترة من الاستهلاك ستلاحظين الفرق بصحة قولونك.
● مكملات بذور القاطونة الغذائية
إذا كنتِ تعانين من مشكلات صحية بالقولون يُمكنك استعمال بذور القاطونة على هيئة مكملات غذائية، فهذه البذور تدخل في تحضير كبسولات وحبوب وشراب متوفّر في الصيدليات.
ورغم انتشار هذه مكملات القاطونة الغذائية إلا أننا نشدد على ضرورة استشارة الطبيب وعدم استهلاك هذه المكملات بمفردك خاصّة في حالة الإصابة بمشكلات صحية بالقولون.
● وصفات بذور القاطونة
يمكنكِ استعمال بذور القاطونة في حالة المعاناة مع مشكلات صحية بالقولون من خلال إضافتها لنظامك الغذائي، كل ما عليكِ هو إدخال هذه البذور كاملة أو مطحونة عند تحضير وجباتك اليومية بكميات قليلة.